一般情況下，十個月寶寶消化不良可以吃清淡、易消化的半流質飲食。因為十個月寶寶已經出現消化不良的情況，所以在吃輔食時，幫助寶寶補充營養元素的同時，降低寶寶的胃腸消化負擔，因此一般建議以清淡、易消化的飲食為主，避免出現顆粒狀的輔食，確保軟軟爛，以半流質為最佳，既能及時消化吸收，又可滿足寶寶生長發育的需求。

一般情況下，寶寶患有感冒后，可以吃些比較好的清淡軟爛食品，比如雞蛋羹、面條、肉泥等，能夠緩解咽喉腫痛、鼻塞等。還可以多食用一些具有潤腸作用的香蕉，對緩解消化不良造成的便秘有一定的幫助。如果是因為腸胃不好，會對食物的消化和吸收造成一定的負面作用，建議在進食的時候要注意適量少食多餐，避免過量食用，可能會損傷腸胃。還要注意不要吃辛辣、油膩的東西，否則會引起胃腸不適，從而會加重病情。

嬰幼兒胃腸不好的時候，添加輔食時還應當注意。應當由少到多，由稀到稠，由淡至濃，逐漸增加。輔食一般可以選擇蘋果，山楂，西紅柿，酸奶等，可以加工成蒸蘋果泥，山楂蜂蜜水，西紅柿雞蛋湯等喂養寶寶。

可以吃蘋果，蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的合適藥物、有機堿等物質具有收斂作用，所含合適藥物可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。

寶媽從小就要讓寶寶養成良好的飲食習慣，尤其現在季節交替變化，不管是咳嗽感冒還是拉肚子都是發病的高峰期，寶媽更是要特別的注意給寶寶吃的輔食，生冷的食物就不要給寶寶吃了，還有輔食吃的不要太飽，注意腹部保暖，沒事還可以多給寶寶揉揉肚子，這也不僅可以促進寶寶腸胃消化，不容易積食還可以減輕腸胃負擔呢，可別看這個小動作喲，它的作用可大呢。

可以吃清淡的輔食。如水果汁、蔬菜汁、米粉、豆腐捏碎的泥。只要是吃泥類、汁類或沫類都可以。消化不良的情況下可以適當吃些酸奶，酸奶有幫助腸胃消化的功能，因此在寶寶消化不良的時候，可以選擇給寶寶食用幫助消化。