一般來說,孕期低血壓主要做到以下幾點。具體分析如下:
1.孕婦起床或由蹲位至站立位時要動作要緩慢,可以先側身再緩慢起立,避免體位性低血壓。
2.適當增加運動以增加血管的舒縮功能,增強體質,如散步、游泳等。
3.可以適當喝咖啡和濃茶,咖啡因可以增加血壓中樞的興奮性,起升高血壓的作用。
此外,孕婦應該注意休息,避免劇烈運動和過度勞累,保證清淡飲食,有助于改善癥狀。
低血壓一般是指收縮壓小于90毫米汞柱,而舒張壓小于60毫米汞柱。低血壓的原因是非常多的,比如貧血,血容量不足,內(nèi)分泌代謝性疾病,消耗性疾病等都可以出現(xiàn)低血壓的情況。如果血壓過低可以應用藥物進行升壓治療。
妊娠期間有低血壓時要做好相關的調整,首先要根據(jù)病因來進行治療。
如果是因為飲食不合理,營養(yǎng)不良所造成的低血糖,可以適當?shù)难a充一些營養(yǎng)和改善的食物。有些孕婦由于妊娠時精神緊張、壓力過大而出現(xiàn)了低血壓,可以通過調節(jié)自己的心情來調節(jié)自己的心情,讓自己的身體放松下來。另外還要檢查是否存在其他的征兆,無論是妊娠前期或者妊娠后期,都要考慮是否存在其他的問題,以便進行針對性的治療,孕期中適當?shù)难a充營養(yǎng),以緩解低血壓。
低血壓增高可以通過飲食調理、藥物治療等方式進行治療,具體分析如下:
低血壓升高首先要明確原因,排除誘因之后可能會出現(xiàn)低血壓升高的情況,比如焦慮、抑郁、肥胖、超重、心理緊張、長期睡眠不好、長期高鹽飲食等,這些都會導致低血壓升高,排除誘因后,如果低血壓能夠恢復正常,可以暫時不服用降壓藥物。其次,如果日常生活方式的改善并不能使血壓恢復正常,那么需要使用降壓藥物進行治療。
適當增加食鹽用量,同時多飲水,較多的水分進入血液后可增加血容量,從而可提高血壓。增加營養(yǎng)吃些有利于調節(jié)血壓的滋補品,如人參、黃芪等。可以適當?shù)墓δ苠憻挘热缏埽兄谔岣哐獕海綍r生活中注意休息。