一般來說，懷孕中期腰痛的原因如下：
第一、懷孕時孕婦骨盆腔及下腰背部充血，腰椎間盤受力過大，腰部肌肉嚴重勞損，導致出現腰疼的癥狀。
第二、懷孕中期身體為配合分娩和維持腰椎穩定，腰部肌肉及腰間盤承受的壓力增大，也會引起腰部疼痛。
建議孕婦在日常生活中，要定期到醫院做產前檢查，還要注意飲食健康，多吃新鮮的蔬菜和水果，保證營養均衡，多注意休息，避免勞累，保持心態平和，有利于身體健康。

懷孕腰痛不排除是由于懷孕的承擔大的重力，導致腰椎不適，出現腰痛。可以到正規孕嬰店購買托腹帶，這樣可以緩解孕婦肚子造成的過重的壓力，改善腰痛的癥狀。多補充營養物質，保證充足的睡眠。

孕婦腰痛可能是懷孕后，胎兒，羊水及胎盤等一天天增大增多，增加了腰椎前方的負擔。為了保持平衡，孕婦站立時腰背肌必須用力收縮，使骨盆前傾，形成特有的挺腰姿勢，腰背肌持續收縮，無法放松休息，時間久了會因疲勞引起腰痛。是正常的生理現象，適當注意休息，避免長時間的站立或步行可以減輕疼痛。

指導意見：懷孕腰疼是由于腎脾虛弱造成的.對于腰疼的病癥應該積極的補養身體,養血補氣,

腰痛是妊娠期常見的一種癥狀。
因為在懷孕的期間孕婦體內的激素發生了變化，就會導致孕婦出現腰痛的癥狀。隨著胎盤的增大，羊水的增多，孕婦也會出現腰痛的癥狀。另外，懷孕之后運動量的較少，也是引起懷孕腰痛的一種原因。在懷孕的期間，孕婦體內的激素會發生變化，就處于一個失調的狀態，就會導致孕婦出現腰痛的癥狀。當女性懷孕之后，為了胎兒今后的成長和生孩子的需要，體內激素還會導致骨盆的韌帶變得松弛。這樣腰部的韌帶也會變得松弛，筋膜也會變得松弛，它們的彈力變低之后，就容易受到損傷，就會導致孕婦出現腰疼的癥狀。
建議平時的飲食中，也要助于鈣質的攝取，多吃含鈣量多的食物，還可以吃一些鈣片來防止出現腰痛的癥狀。

問題分析：按您的描述，你懷孕后腰痛，到生還有3個月還是腰痛。
意見建議：您的這種情況，很有可能是腎虛導致的，建議你服用，中藥制劑的保胎藥，觀察一下，建議您要少活動。