一般情況下，在懷孕的最初三個星期左右開始補充DHA。具體情況分析如下：
胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)在懷孕第3周開始，眼睛在第4周開始發(fā)育，第20周開始大腦發(fā)育。DHA是大腦和視網(wǎng)膜的重要成分，在胎兒發(fā)育的第三周，DHA的補充效果是最好的。DHA可以降低孕婦患高血壓的風險，減少產(chǎn)后神經(jīng)衰弱和抑郁癥的發(fā)生，對母體和胎兒都有重要作用。

孕婦dha吃到生產(chǎn)分娩結(jié)束。
dha又叫腦黃金，對于胎兒的腦部發(fā)育和視力發(fā)育都有好處，如果孕婦由于自身的原因或者是消化吸收的因素，不能夠補充足夠量的dha，可以吃DHA的制品補充劑來補充dha。因為吃dha并不會對孕婦本身和胎兒有其他不良影響，而且在哺乳期吃dha，也不會影響乳汁的分泌，同時還能通過乳汁被寶寶吸收，所以才建議繼續(xù)服用。

一般情況下，孕婦三個月的時候補DHA，具體情況分析如下：
懷孕三個月是補充DHA最好的時間，從懷孕3個月開始，最少要補充7個月。這段時間是胎兒腦神經(jīng)發(fā)育的高峰期。DHA是促進胎兒腦發(fā)育的重要元素。腦神經(jīng)膠質(zhì)細胞在出生后的一年內(nèi)發(fā)育完全，這段時間腦細胞的生長速度最快，這段時間會使整個兒童大腦形成網(wǎng)絡(luò)。所以寶寶出生后要積極補充DHA一年左右。

孕婦在懷孕四個月時就要開始服用。一般是每天晚上口服一次，同時懷孕四個月后是胎兒骨骼生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，所以這時候孕婦應(yīng)該進行補鈣。除了能夠補充胎兒的生長發(fā)育所需。

孕婦dha第四個月就可以補充DHA了，因為寶寶可以吃到營養(yǎng)了。說懷孕從第四個月開始，胎兒已經(jīng)可以吞咽羊水，腎臟也可以制造尿液了。補充給寶寶DHA的黃金時期就是懷孕的第四個月開始至寶寶出生后的6個月內(nèi)。

女性在懷孕后，一般會從懷孕4個月開始吃dha，以促進胎兒大腦的發(fā)育。而且要一直服用到生產(chǎn)分娩結(jié)束，如果在分娩以后還需要母乳喂養(yǎng)，那這時可以繼續(xù)吃dha，直到哺乳結(jié)束。因為吃dha并不會對孕婦本身和胎兒有其他不良影響。