一般情況下，懷孕期間不想吃飯、沒胃口可以采用以下方式進行緩解：
如果懷孕期間食欲不好，就會出現不想吃飯、沒胃口的問題，長期如此，可能會導致食物攝入不足，造成營養不良，容易引起流產，導致胎兒的生長受到限制，引起胎兒的發育異常等。孕婦可以吃食物來增加胃口，增加營養，補充孕期的能量。可以適當吃比較喜歡的食物，有助于提高食欲。同時適當地進行運動，能夠促進消化，排空胃腸道，從而增加食欲。
懷孕早期沒有胃口是正常的生理現象，少數人會有早孕反應，表現為食欲不振和惡心嘔吐等不適。可以從生活上進行調理，食物應該少油清淡，不要吃過于油膩的肉類，要多吃菜，少喝湯，不吃沒營養的零食，不要因為有孕吐反應就害怕進食。
懷孕不想吃飯可通過以下方式進行處理：
孕婦在孕期出現食欲下降、不愛進食等情況，一般是正常的，此時要多補充一些營養。經常不進食，可能會使胎兒的身體健康和生長發育受到一定的影響。孕婦要注意多食用清淡的食物，盡量不要吃太多的油膩，油炸，膨化的食物，要少吃多餐，不要暴飲暴食。妊娠早期需要服用各種維生素和葉酸片，并進行相應的檢查，避免出現胎兒異常。
妊娠期間，由病原微生物，理化因素和免疫損傷，稱為妊娠期肺炎。主要發病原因是機體免疫力低下而導致抵抗力下降。囑其清淡飲食，止咳化痰治療之外，還選消炎藥物抗感染治療。
懷孕期間不能適當地接受藥物療法，但有可能對胎兒的成長帶來負面影響，不過，如果腹痛特別嚴重的話，就去醫院檢查一下，看看是什么樣的原因呢？之后，選擇對妊娠影響小的藥物治療。在平素的生活中，要注意不要吃刺激胃的食物，以免得胃病。