一般情況下，生氣奶水變少可以采用以下方式補(bǔ)救：
生氣奶水變少，因為她們的情感變化會引起體內(nèi)的激素分泌不正常。平時要保持良好的情緒，多吃有營養(yǎng)的食品，多喝魚湯、雞湯、排骨湯等。也可以找專門的催乳專家來做推拿。如果出現(xiàn)比較嚴(yán)重的情況，可以服用通奶顆粒進(jìn)行調(diào)理。平時要多吃一些有營養(yǎng)和容易消化的東西，還要注重胸部的保養(yǎng)，避免擠壓撞擊。
哺乳期婦女由于情緒上發(fā)生改變，導(dǎo)致體內(nèi)激素水平分泌異常，而出現(xiàn)以乳汁減少的癥狀。生氣奶水變少的補(bǔ)救方法，應(yīng)注意保證心情舒暢，多吃營養(yǎng)易消化的食物，適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍~湯，雞湯，排骨湯等食物。
生氣奶水少了是可以恢復(fù)的，首先要調(diào)節(jié)自己的心情，正確面對遇到的問題，保持心情愉悅。哺乳期要保證充足的睡眠，放松精神。多讓寶寶吸吮刺激乳房，是促進(jìn)乳汁分泌最有效的方法。盡量不吃回奶或影響乳汁分泌的食物，如山楂，韭菜等。
月子奶水突然變少要避免情緒波動、壓力大、熬夜、營養(yǎng)不均衡，同時注意作息規(guī)律，避免熬夜，避免情緒波動，自己也需要多喝湯水比如雞湯、魚湯、排骨湯等，讓寶寶多吸吮，往往奶水會變得比較充足。通過方法，如果奶水還是不夠，就應(yīng)當(dāng)考慮應(yīng)用下奶藥。
平時多喝湯水的食物，比如骨頭湯，鯽魚湯，排骨湯等，也要多喝水，多喝粥類的食物，促進(jìn)乳汁的分泌，還可以吃燉豬蹄或者一些中成藥促進(jìn)發(fā)奶，也可以請正規(guī)的美容師，催乳治療。
