懷孕后腰酸背痛是正常的。
由于懷孕后激素水平發生變化，韌帶也會變得松弛導致腰酸背痛，是屬于正常現象，還可能是由于胎兒的生長變化，導致子宮增大，增加了腰椎的負擔。或者是由于長時間的站立挺腰，腰背肌肉感到疲勞，導致腰酸疼，都是正常的表現。
建議孕婦在日常生活中多吃含有蛋白質的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，飲食清淡，禁煙禁酒，注重休息，保持心情愉悅，定期產檢。
懷孕后腰酸痛是因為激素水平變化引起的。
正常情況下，如果孕婦出現了后腰酸痛的癥狀，那么基本上就是激素水平發生變化所導致的，這時孕婦還會出現惡心、嘔吐、乏力等身體不適的癥狀，當然，子宮變大、孕囊著床部位出血等也會引起疼痛，所以就需要前往醫院進行檢查治療。
孕婦要注意飲食的清淡，多吃新鮮的水果和蔬菜，不要吃具有辛辣、刺激性的食物。
剛剛懷孕腰酸痛正常，不用太過擔心。
女性在孕期出現腰部疼痛是很常見的，在孕期初期會導致胎兒的生長，造成盆腔的壓力高，出現血液循環不順暢的情況，從而導致腰部疼痛。此外，要盡量減少做大量的體力工作和長時間的工作，要注意多休息，多做一些孕期鍛煉，盡量選擇舒適度、軟硬適中的平低鞋或低跟鞋，盡量不要穿高跟鞋。如果有明顯的腰部疼痛、腹痛、陰道流血等癥狀，需要盡快到醫院進行診斷，以明確是否存在宮外孕、流產等問題。
懷孕晚期睡覺腰酸痛的原因如下：
女性在懷孕后,隨著孕期增加,子宮慢慢增大,腰部支撐力不斷增大,子宮圓韌帶因長時間被牽拉而松弛,導致骶棘韌帶松弛,壓迫盆腔神經、血管，從而引起孕婦感到腰酸背痛。孕婦需要注意走路時把脊柱挺直,身體重心要放在腳跟上,讓腳跟至腳尖逐步落地。坐下休息時將身體的重心從脊柱調整到臀部。此外，孕期禁止穿高跟鞋走路，減少腰椎負擔。
懷孕11周腰酸痛是正常的。女人在整個懷孕期間，腰痛的癥狀是比較多見的，不必見怪，其實心里是沒有必要太擔心的。也可以去醫院檢查明確原因，特別是腰肌勞損，或者是泌尿生殖系統的疾病，比如泌尿系統的結石，還有子宮附件的病變，還不穩定，胎盤位置的一個出血，也會引起腰酸不舒服，盆腔積液也是常見的原因。
