問題分析：您好，根據您的情況來看，主要還是由于腰椎間盤突出壓迫引起的。
指導建議：平時注意休息不能勞累，這種情況主要就是建議平躺睡硬板床，配合牽引按摩，針灸理療進行治療。

腰椎間盤突出是比較常見的疾病，對健康的危害還是很大的，壓迫神經和突出的程度有很大的關系，如果輕度的話可以藥物維持治療，如果嚴重的話，要及時手術，否則就會導致下半身癱瘓，而且平時要多加注意保暖，不要著涼。

腰椎間盤突出引起的神經壓迫有以下幾種表現：
1、坐骨神經痛，是一種典型的臨床表現，主要表現為腰部、臀部、大腿后側、小腿外側、足背等部位，并伴有麻木的感覺。
2、感覺障礙：下肢會因為血液循環不暢而感覺不正常。
3、肌力降低：指背肌力降低，脛前肌力降低。
4、伸腿測試呈陽性。
5、反射改變：膝關節反射、跟腱反射等。
臨床表現X線、CT、核磁共振等檢查可以確診，并進行相應的處理。

不一定是需要手術治療的。對于腰椎間盤突出癥保守治療無效，或者是進行性的神經壓迫癥狀加重，以及出現馬尾神經綜合征的，當需要進行盡早的手術治療的。而對于保守治療有效果或者是沒有出現馬尾神經綜合征，以及無神經進行性加重的情況，可以選擇保守治療。

腰椎間盤突出壓迫神經，神經沒有辦法鍛煉，所以剛開始被壓會痛，是急性壓迫刺激而導致的，然后慢慢就會發麻，沒有知覺和力氣不足，是神經長期被壓出出現病理改變，逐漸凋零、枯萎。如果已經出現發麻，沒有知覺和力氣不足，那說明部分神經已經被壓壞了，建議手術將壓迫物去除，恢復神經自由。

應嚴格平臥硬板床2周-3周，促使損傷的組織修復。主要采用骨盆牽引法。適用于初次發作或反復發作的急性期病人，在腰胯部綁好骨盆牽引帶后，并抬高床尾，增加對抗牽引力量。