1歲寶寶感冒吃營養豐富的水果蔬菜。
平時多吃魚、蝦、蛋類等食物，可以多吃有營養、容易消化的食物。蔬菜可提供人體所必需的多種維生素和礦物質等營養物質。建議多吃蔬菜，如芹菜，胡蘿卜，白菜，菠菜，茄子，西紅柿，黃瓜，辣椒，食用菌等，可以補充人體所需的營養物質。還可以多吃水果，如草莓、櫻桃、蘋果等，不但含有豐富的維生素營養，而且能夠促進消化。
孩子感冒以后要吃一些清淡容易吸收的飯菜。孩子感冒以后會明顯的影響到食欲和消化功能，因此會不愛吃飯或者吃飯以后不容易消化。因此，在正常的三餐時候要給予更軟爛的食物，比如米粥面湯和各種容易吸收的葉類蔬菜和根莖類蔬菜。可以適當的補充一些容易吸收的魚肉雞肉。不易進食牛羊肉，或者是油炸辛辣的油膩食品。可以多喝水，多休息。
感冒的時候要吃容易消化吸收、溫熱的飲食，而且以流質飲食為主。感冒是由于體內受到病原體的入侵，常見病原體有病毒、細菌、支原體等。同時會累積到消化系統的淋巴，引起消化道的不適。
寶寶感冒就得要特殊的配點飲食，給孩子喝熱乎乎的小米粥，小米粥里放點青菜。小孩子放菜泥，大孩子有牙齒，可以放白菜，白菜剁碎碎的，可以炒點菠菜、小油菜、胡蘿卜、白蘿卜、綠菜花，吃些綠色青菜，而且做得比較細，比較軟，比較利于消化的。另外，可以吃些面片湯，小面片薄薄的，里邊甩點雞蛋黃，放點青菜，放點西紅柿，或者白菜葉，里邊放點小香油也可以。
寶寶感冒期間，可以讓其喝點小米粥，放點青菜。年齡較小的可放菜泥，已長牙的患兒，可放白菜，或者炒點白菜、菠菜、小油菜、胡蘿卜、白蘿卜，以及綠菜花等綠色蔬菜。但是要做得比較細、軟，利于消化。另還可以做點面片湯，加點雞蛋花和青菜或適量香油等。