寶寶流鼻血宜吃易于消化的富含維生素的食物，盡量不要吃過熱的食物，具體分析如下：
孩子流鼻血時要避免吃太燙的東西，要多吃一些容易消化的、含有豐富的維生素的食品，可以多喝牛奶、橙汁、粥、面條、疙瘩湯、白菜湯等，避免吃油膩的東西，以免引起粘膜破潰，引起出血。香蕉、雪梨、蘋果、西瓜、香蕉、雪梨、蘋果、西瓜等都可以幫助寶寶恢復身體所需的維生素，促進破潰粘膜的修復。
兒童流鼻血主要與鼻粘膜受損有關。在干燥的環境下，很容易出現這樣的傷害。可以多吃一些含有維生素c的食物，能夠有效的防止流鼻血。比如橙子、獼猴桃等，平時可以多吃。夏天可以多吃西瓜、桃子等，這些水果含有豐富的水分，可以起到很好的防護和預防的效果。如果有反復流鼻血的情況，可以每天用生理鹽水沖洗鼻腔，防止出血。
小孩流鼻血吃山藥、黑豆等食物可能較好。
小孩會出現流鼻血，可以多吃山藥、藕等蔬菜，這些蔬菜中含有豐富的維生素鉀、促進凝血，還可以多吃紅棗、山藥、黑豆等，具有健脾益腎的作用。在中藥里，脾主氣血，氣血存血，脾胃強壯，運化功能良好，對治療流鼻血具有一定的作用。
平時要做到進食清淡的食物，多食用一些新鮮的蔬菜，不要經常摳鼻子挖鼻子，在出汗的時候盡量不要做太激烈的運動，否則會加重毛細血管的壓力。
干燥上火流鼻血可以吃的一般分為藥物和食物。具體內容如下：
1.藥物：如果嗓子干、上火、流鼻血，可以服用一清膠囊等中成的清火潤燥的藥物，如果喉嚨有干燥感、灼熱感、疼痛感等，可以口服蒲地藍消炎口服液、六神丸等。
2.食物：患者平時要多吃些維生素豐富的蔬菜、水果，這樣可以補充身體的水分和維生素，促進鼻粘膜破潰處的修復，同時還要避免食用辛辣、刺激性食物。
一般情況下，上火流鼻血的患者能吃新鮮、水分多的水果。具體內容如下：
上火流鼻血的患者可以食用一些比較新鮮、水分多的水果，比如西瓜、火龍果、葡萄、柚子、雪梨、蘋果、獼猴桃、哈密瓜、雪蓮果、荸薺、楊桃、百香果等，都含有豐富的維生素和水分，可以有效地防止流鼻血的情況。在日常生活中，患者還可以多喝些綠豆湯，多吃些苦瓜、黃瓜等，能夠起到清熱、降火的功效。