一般情況下，例假腰疼的原因，具體分析如下：
來例假期間會出現腰痛，是由于骨盆內的血管會出現充血，導致腰骶的血管膨脹，從而導致腰酸。如果女性患有骨盆炎癥，還會受到炎癥的影響，建議女性在來例假后三日進行B超檢查，或者婦科內診，看是否有局部子宮內膜增厚。
在日常生活中，需要注意個人清潔衛生，放松身心，飲食以清淡為主，適當參加體育鍛煉，提高抗病能力。

來例假腰疼可能是痛經的一種表現，痛經分為原發性和繼發性兩種，造成這種情況的原因有很多，通常與個人因素、子宮位置、遺傳、環境、病理性的因素等原因都有關系。月經期間需要注意休息，避免著涼，不要接觸涼水，也不要吃生冷和寒涼的食物，還要放松心情。如果疼痛的嚴重，可能與婦科疾病有關系，需要到醫院檢查具體的原因，然后對癥治療。

例假是指月經，月經前腰痛，可能是腰椎疾病、經前期綜合征導致的。
如果本身存在腰椎方面的疾病，比如腰椎間盤突出癥、腰肌勞損等，月經前可能有腰痛癥狀，建議積極治療原發病。
如果是月經前幾天發生腰痛，可能是經前期綜合征導致的，可能與卵巢激素水平失調、神經遞質異常有關，不用太擔心，會隨著月經的結束而減輕至消失，建議局部熱敷來緩解不適。

來月經腰疼厲害與月經時盆腔充血有關。
經期腰酸和生理期盆腔淤血相關，一般沒事兒。月經過后病癥就會自動減輕。經期注意陰部衛生，禁吃生冷食物辛辣食物，注意保暖。若是有腎陰虛或腎陽虛，腰痛會引起。腎陰虛可以吃六味地黃丸，腎陽虛可以吃六味地黃丸。次之，假如腰肌負傷，也可能會引起腰部酸痛。提議到醫院手術醫治。

來例假肚子疼腰疼，可能是月經或腰部疾病導致的。
來例假肚子疼腰疼的癥狀，可能是因為經期來了，子宮內膜、前列腺素的濃度升高，從而造成子宮平滑肌過度收縮、痙攣，子宮缺血、缺氧，也會造成腹部疼痛，從而影響到腰部。其次，要注意與心理、情感、工作、焦慮等方面的影響。另外，也可能是與腰椎間盤突出、腰椎間盤脫失等相關的疾病導致的。
建議患者及時去醫院就診，明確具體情況，對癥治療。

一般情況下，腰疼下面出血不是例假的原因，具體分析如下：
如果腰疼下面出血不是例假，可能是盆腔炎，做婦科檢查的過程中出現宮頸處有暗紅色的血液流出，骶韌帶有觸痛。此外，由于子宮內膜異位癥也可能會引起的不規則大出血以及下腹部疼痛、腰痛等癥狀，所以腰疼下面出血不是例假的可能是此原因。
在日常生活中，需要保持心情愉悅，注意個人清潔衛生，飲食以清淡、營養為主，適當參加體育鍛煉。