通常情況下，來月經可以喝紅糖姜茶。具體情況分析如下：
因為女性在來月經的時候體質偏涼，可能會導致痛經，而紅糖姜茶通常可以幫助月經血順暢的排出，能夠有效的緩解痛經情況。女性在來月經時，如果月經血里伴有血塊，或者出現顏色發黑的情況，說明可能存在宮寒的情況。建議平時注意保暖，尤其是避免小腹部和下肢著涼。另外，宮寒嚴重還有可能還會影響受孕，所以日常生活中往往也可以和喝紅糖姜茶。

一般情況下，來月經是否可以吃紅糖姜茶，應根據經期的具體癥狀來判斷。紅糖姜茶通常具有祛風散寒、暖宮、溫經止痛等功效。若女性平時月經量少、月經推遲，經血顏色黑，伴有血塊、痛經等以寒瘀證為主的癥狀，可以遵醫囑在來月經的時候喝紅糖姜茶，從而促進經量增多、緩解痛經癥狀。如果女性平時月經量多、經血顏色紅，伴有頭暈眼花、心悸、經期延長等癥狀，則不推薦喝紅糖姜茶，以免引起經量過多，加重不適癥狀。

月經期間是可以喝紅糖姜茶的，紅糖可以緩解痛經癥狀。月經期間避免進食過多生冷食物，以防出現痛經的情況。注意加強營養，尤其是含鐵豐富的食物，因為隨著月經血的排出，女性是會丟失大量的鐵的，月經量多的女性還可能會出現缺鐵性貧血的可能。

月經期可以喝紅糖姜茶，能夠及時的補充能量，有保暖作用，還可以緩解痛經癥狀，也有助于促進經血排出。但是如果月經期出血過多盡量先不要喝，因為含有姜的成分，容易刺激子宮出血增多。

紅糖姜茶水，月經前一天、月經期都可以喝的。紅糖中含有蔗糖，葡萄糖，礦物質成分，微量元素鈣、鐵、鋅等，鮮姜可以驅寒溫胃，利濕暖宮。女性月經期間喝一些紅糖鮮姜茶，有利于促進經血排出，改善宮寒，緩解痛經癥狀，而且還能補充能量，促進月經期間體質恢復。

一般情況下，月經期能喝紅糖姜茶，具體分析如下：
紅糖姜茶可以起到補氣養血、祛寒暖宮、止痛、活血化淤等作用。痛經、宮寒、體寒、經血不通的婦女都可以在經期飲用，可以減輕女性的痛經，也能促進經血的排泄，對人體有很好的調節作用。因此，月經期間可以適量飲用紅糖姜茶。來月經期間不要吃生冷、辛辣刺激性的食品。另外，還可以飲用紅棗湯、赤豆湯等，對身體也有一定的益處。