通常情況下，月經第一天量多正常。具體情況分析如下：
月經是指伴隨卵巢周期性變化而出現的子宮內膜周期性脫落而形成的，有的人子宮內膜脫落的特別快，所以月經第1天的時候就會出現血量多，因此月經第一天量多正常，女性不必過于擔心。
建議女性在月經期間要注意保暖，少吃辛辣、生冷、刺激性的食物，保持心情愉悅，避免熬夜，避免過度勞累，經期時做好外陰的清潔工作。
月經的第一天量大概2-5毫升，不會很多，因為這個時期子宮內膜只是脫落一部分，而不是大量脫落。第2天，第3天，會大量脫落，出血量會增多。月經期間要注意休息，避免著涼，同時要少吃生冷辛辣的食物。
通常情況下，月經第一天量多的嚇人可能是流產、盆腔內器質性病變等原因。
如果以前月經量正常，第一天的量比較多，要排除是流產的可能，因為一旦發生流產，絨毛與子宮壁分離，血竇開放，會造成大量的陰道出血，需要及時到醫院進行尿液HCG檢測，同時還要進行血液HCG檢測。此外還需要進行血常規檢查，以確定血小板是否正常，必要時可以進行B超檢查，以排除盆腔內器質性病變。
月經第一天量多的嚇人，女性可以通過暫時觀察、食療、藥物治療等方式進行改善。
1.暫時觀察：正常情況下，女性月經的持續時間可能是3-7天，第一天出血量可能會比較大，因此月經第一天量多的嚇人，可能是正常現象，女性這時可以暫時觀察。
2.食療：月經第一天量多的嚇人，女性可以多喝些熱湯、熱水，可以用生姜熬水沖服紅糖喝，具有補血活血的效果，有助于緩解出血過多引起的頭暈不適。
3.藥物治療：必要時，女性應該就醫檢查凝血功能和血小板情況，遵醫囑使用肝素鈉進行治療。
在月經第一天量多超出正常的范疇，可能是月經失調引起的，容易導致為子宮內膜的大量脫落，也可能和體內激素水平的分泌失調有一定關系。還可能是由于過度勞累，體質虛弱或情緒的波動，飲食的不當等因素所誘發的。平時注意休息，密切觀察，如果第二天出血量沒有減少，應及時去婦科門診進行就診，以免因出血過多而導致失血性貧血。