紅棗是一種常見的食品，具有補(bǔ)氣滋陰的作用，含有多種維生素、微量元素和糖分，泡水喝一般也能起到較好的作用。因此，來月經(jīng)喝紅棗水一般比較好，能夠補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)元素，而且由于紅棗中沒有脂肪和蛋白質(zhì)，不容易導(dǎo)致身體發(fā)胖。月經(jīng)期間，陰道內(nèi)會有斷續(xù)的血液流出，可能會出現(xiàn)氣血虛弱的情況。紅棗水有補(bǔ)氣血的作用，適量地喝一般不會影響月經(jīng)血排出，不會引起腹部疼痛，有助于保護(hù)患者的身體健康。

通常情況下，女性來月經(jīng)的時候可以多喝紅棗枸杞水。女性在來月經(jīng)的時候，如果體內(nèi)的血液流失過多，那么可以適量的喝一些紅棗枸杞水來補(bǔ)充氣血。紅棗具有養(yǎng)血、安神、益氣、養(yǎng)中的功效，枸杞具有改善疲勞、改善眼部疲勞、滋陰養(yǎng)肝的作用。枸杞和紅棗都具有補(bǔ)氣益血的功效，可以改善女性經(jīng)期的四肢發(fā)冷、腰膝酸軟、痛經(jīng)等癥狀。女性經(jīng)期過多不能飲用紅棗枸杞水，以免出血量過多。

患者來月經(jīng)時可以適當(dāng)喝紅棗枸杞水，但是不建議患者天天喝。因為紅棗主要具有補(bǔ)氣血和活血的作用，如果患者喝多了，可能會導(dǎo)致月經(jīng)血量增多，進(jìn)而容易導(dǎo)致貧血。通常女性的正常月經(jīng)周期一般是二天到八天左右，如果女性月經(jīng)超過八天屬于陰道異常流血。月經(jīng)期間患者應(yīng)該多吃優(yōu)質(zhì)蛋白類的營養(yǎng)食物，并且如果出血量多，可能還會引起身體虛弱的癥狀，生活中少吃活血食物，并且在沒有經(jīng)血的時候可以喝紅棗枸杞水。

來月經(jīng)期間如果沒有其他的異常表現(xiàn)，可以喝枸杞紅棗水。枸杞紅棗水有補(bǔ)腎、補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，但藥性相對來說還是有點(diǎn)偏熱，月經(jīng)期月經(jīng)量比較大，顏色比較深，而且月經(jīng)延長，就不建議口服枸杞紅棗水，以免引起助火生熱，引起月經(jīng)延長等。平時身體比較虛弱，月經(jīng)期提前，月經(jīng)量少，顏色比較淡，可以口服枸杞紅棗水進(jìn)行調(diào)理。

來月經(jīng)能適量喝銀耳紅棗湯。雖然紅棗有止痛和活血的作用，但是喝多了有可能會引起月經(jīng)血量的增多。多吃一些粗糧，有利于胃腸道的消化。在來月經(jīng)之前，出現(xiàn)乳房脹痛，小肚子脹痛，腰部的酸脹痛，這都是正常的現(xiàn)象。如果痛經(jīng)明顯的話，可以口服止痛藥或者中藥調(diào)理。月經(jīng)期間要注意保暖，不要經(jīng)常吃活血的食物，而且不能有劇烈的運(yùn)動以及性生活。

一般情況下，女性在月經(jīng)期可以吃紅棗，但不可以過度吃。
紅棗性溫，味甘，歸脾經(jīng)、胃經(jīng)，具有溫中健脾、補(bǔ)氣養(yǎng)血、等功效，來月經(jīng)可以適當(dāng)吃紅棗，可以補(bǔ)充身體的營養(yǎng)元素，還可以促進(jìn)人體的血液運(yùn)行，對身體有一定的好處，但需注意，不要吃太多的大棗，以免滋生內(nèi)熱，可能會引起上火的癥狀，不利于身體健康，在月經(jīng)期間，女性應(yīng)做好個人的衛(wèi)生護(hù)理，有利于身體健康。