學生可以通過以下方式緩解痛經，具體分析如下：
由于女性自身的前列腺素增加，從而導致女性出現痛經癥狀。如果是頻繁的痛經，可以在來例假的兩天內口服布洛芬，這樣可以起到抑制或減輕痛經的作用。如果腹部保暖不夠，容易著涼，要做好腹部的保暖工作，可以用溫暖的熱水袋或暖寶寶貼在小腹上，也可以用暖宮貼貼在小腹上，讓子宮保持溫暖，有助于經血排出，緩解疼痛。

來月經前后都注意點，來的前后一周內可以喝紅糖水，不吃冷的，也不要吃辛辣刺激的食物，多注意保暖。痛經可能是宮寒引起的，但是可能是因為子宮內膜異位癥，子宮頸管狹窄，各種盆腔器質性病變等都會引起痛經，如果每次都會痛經可以找中醫開點中藥調理一下。

學生痛經可以通過以下方法快速止痛，具體如下：
學生要想快速緩解痛經，最主要的是保持溫暖，如果小肚子和腰部等部位暖和了，有助于加快血液循環，能夠讓緊張的肌肉得以松弛。建議可以通過多喝熱水，或在腹部放置熱水袋等方式來進行，還可以用艾條灸一灸小肚子。還可以通過對足部的一些穴位，用手指進行按壓的方式來進行緩解，這是因為足部有一些與骨盆氣路相通的，指壓點在按壓之后，能夠疏通氣血，幫助經血更為順暢的流出來。

預防和緩解痛經的方式主要有以下幾方面：
1、建議平時要注意腹部保暖、且經期勿常食寒涼性食物、勿穿過瘦衣物。
2、勿過度疲勞，經期不做盆浴或游泳，以免細菌向上傳染，平時生活中要保持心情舒暢。
3、如有痛經現象，建議您用毛巾熱敷腹部并適當按摩，痛不可忍時，可遵醫囑服用止疼類藥物。
經期女性一定要注意休息，保持清淡飲食。

子宮腺肌癥，也叫子宮腺肌病，是一種子宮內膜異位，是一種有成長能力的子宮內膜異位。隨著月經來潮，子宮內膜周期性剝脫出血，局部出現出血，子宮體積增大，質地堅硬，導致女性出現痛經。可以服用一些暫時的疼痛藥物來進行治療。同時還應對其原因進行積極的處理。如果育齡婦女暫時沒有懷孕的需求，可以服用短期的避孕藥物來緩解疼痛和閉經。對于有需要的女性，最好是及早妊娠。如果沒有需要生殖的婦女，可以采用偽絕經術來減輕疼痛。

一般情況下，緩解痛經有八寥穴、關元穴、三陰交、神闕穴等穴位，具體內容如下：
女性出現痛經是一種常見的婦科癥狀，由于受到體內激素的影響，女性在來例假的時候會出現腰酸、腹部墜脹疼痛等情況，可以通過刺激八寥穴、關元穴、三陰交、神闕穴、太沖穴、足三里、照海穴、腎俞等穴位來緩解不適癥狀。此外，如果女性在月經期間存在痛經的情況，女性要做好保暖工作，不要受寒，還可以遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊等藥來止痛。