一般情況下，來月經能喝酸奶。
酸奶以純牛奶為原料發酵而成，風味佳、營養全面。特別適合女性在經期食用。來月經期間飲用酸奶，可以使身體更健康，同時還有利于美容養顏，還可以增強女性身體的抵抗力，對子宮也有保護作用，有助于恢復月經周期。但經期千萬不要飲用涼酸奶或空腹飲用，否則可能會引起腹痛、經血量增多等癥狀。
月經期間能喝酸奶，但需注意適量地喝。酸奶的營養價值較高，其中含有多種蛋白質、脂肪、微量元素等營養物質，還含有對人體健康有好處的菌群，具有補充鈣質、幫助消化、增強體質等作用，而月經來潮時女性的體質較弱，所以月經期間一般能喝酸奶，但需注意適量地喝，并且放置到常溫后再喝，因為酸奶通常需低溫保存，以免喝了引發痛經，出現腹痛、腹瀉等癥狀。
來月經期間是可以喝酸奶的，但是不可以喝冰的。月經期間免疫力低下，可能會導致盆腔充血、氣血瘀滯以及氣血排出不暢，從而出現下腹部酸痛的癥狀，由于體內激素水平的波動，還會出現焦慮緊張情緒，此階段飲食結構調整是非常重要的。酸奶中含有氨基酸、乳酸桿菌、蛋白質、礦物質、葡萄糖、多種維生素等成分，月經期間適量喝酸奶，可以緩解焦慮、緊張情緒，促進食物的消化與吸收，促進睡眠，有利于月經期間的體質恢復。但是月經期間不可以喝冰的酸奶，否則可能會導致子宮收縮，影響月經，出現月經異常、腹部疼痛等癥狀。
通常來說，來月經可以喝常溫酸奶。
月經期間的飲食大部分都可以吃，注意不要吃寒涼、辛辣刺激的食物即可，而常溫酸奶不屬于寒涼、辛辣的食物，來月經可以喝常溫酸奶，還有助于促進胃腸道的蠕動，促進營養的吸收。此為，平時也可以多喝酸奶，能夠增加乳酸桿菌含量，有助于潤腸通便，但如果出現腹瀉的癥狀，不建議吃常溫酸奶，以免加重癥狀。
女人來月經可以喝酸奶。酸奶中含有豐富的營養成分，女性在月經期抵抗力差、免疫力低，通過喝酸奶可以補充人體的營養，提高女性在月經期的免疫力、抵抗力，但是酸奶不能太冷，因為如果酸奶溫度太低，有可能會加重女性經期的不適。
