一般情況下，可以通過生活護理、藥物治療來改善，具體內容如下：
女性來月經后會出現全身無力的情況，主要是由于經期的經血流失，導致肢體的骨骼和經絡的血液流失。要注意多臥床，不要做劇烈的運動，這樣可以減輕疲勞。女性月經后可以多喝阿膠、大棗、枸杞等補氣血的食品，可以通過調理身體的氣血來改善。但在服藥后還沒有好轉的情況下要到正規的醫療機構進行相應的處理。

在月經期間，患者會有不同的臨床表現，比如月經來潮后全身無力，總想睡覺。其實這種情況在月經期間很常見，一般都是因為經期出現了大量的失血。
女性自身沒有貧血、身體乏力、想睡覺的情況下，可以通過生活習慣來調節，保證夜間的睡眠質量，避免熬夜，在平時的生活中要注意合理的安排工作和休息，避免過度疲勞。不過有些女性自身有貧血的表現，在來例假期間會出現明顯的癥狀，而且會越來越嚴重，需要做血常規檢查，確定診斷后給予合理的藥物和飲食調整。

月經渾身沒勁與氣血虛弱有關，可以通過改善飲食、使用藥物來調理。
1.改善飲食：可以適量食用黑芝麻、大棗、枸杞、荔枝、阿膠、龍眼、黃芪等具有補益氣血功效的食物，以緩解經期乏力的癥狀。
2.使用藥物：患者可以在醫生的指導下服用八珍益母丸、烏雞白鳳丸、當歸紅棗顆粒等中成藥治療，如果沒有好轉，建議中醫調理，以益氣補血，活血調經為治療原則，根據具體的癥狀、體征及病史，給予相關中藥湯劑口服。

來月經出虛汗，渾身沒勁兒，一般考慮是氣血不足引起的。患者可以在月經結束后3天到醫院做血常規的檢查，判斷是否有貧血。如果是氣血不足，可以口服烏雞白鳳丸、當歸補血口服液等藥物來治療。在用藥期間，患者要注意按時休息，不要勞累和熬夜，還要堅持運動，可以多吃雞蛋、瘦肉、魚類以及大棗、菠菜等食物，具有補血的作用。

指導意見：考慮是內分泌紊亂，盆腔炎，婦科炎癥腎虛體虛等原因引起的，可以到醫院檢查一下看看，查明病因對癥治療

問題分析：你好，根據您的描述，您月經時出現這些癥狀，乏力，考慮可能有貧血的癥狀。
意見建議：建議您可以到醫院去檢查血常規，看看是否有貧血，有貧血進行藥物或者食物補充。