一般來說，來例假的第一天肚子痛一般是痛經(jīng)。可以通過貼暖寶寶、用熱水袋等方式來緩解痛經(jīng)。
還可以用紅花泡腳，可以起到活血化瘀的作用，也可以用來泡腳，可以刺激足底的穴位，減輕痛經(jīng)的癥狀。可以通過三陰交、合谷、太沖等穴位進(jìn)行推拿，也可以用來溫經(jīng)散寒，活血化瘀止痛。如果疼痛比較嚴(yán)重，可以服用布洛芬、元胡止痛片等。

一般情況下，來大姨媽第一天肚子疼如何止痛，需要根據(jù)實(shí)際情況判斷，具體分析如下：
月經(jīng)第一天出現(xiàn)腹痛，主要是因?yàn)榻?jīng)血循環(huán)不暢通導(dǎo)致的，可以服用一些紅糖水、熱敷的方式來緩解疼痛。月經(jīng)后2-3日月經(jīng)順暢，疼痛也會減輕。如果出現(xiàn)了子宮內(nèi)膜異位癥，可以在醫(yī)師的建議下服用布洛芬來緩解疼痛。
平時女性要注意保證充足的睡眠，避免過度勞累，多喝溫開水、吃新鮮的瓜果蔬菜，還要注意保暖，有助于身體健康。

通常情況下，女生來月經(jīng)肚子疼可以通過藥物、日常護(hù)理來緩解。
月經(jīng)期間肚子疼就是痛經(jīng)，如果癥狀嚴(yán)重，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服雙氯芬酸鉀、布洛芬顆粒、雙氯芬酸鈉等止痛藥，都可以緩解疼痛；如果癥狀輕微，多喝一些開水，可以起到緩解的作用。建議平時不要喝涼白開，不要吃生冷刺激的食物，通常可以幫助緩解姨媽時肚子疼痛。

來大姨媽肚子疼可以吃以下食物：
大姨媽又稱為月經(jīng)，女性在月經(jīng)來潮時出現(xiàn)輕微的肚子疼，一般是正常的，這是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜此時處于脫落狀態(tài)。如果疼痛的程度較為嚴(yán)重，則需要考慮是痛經(jīng)導(dǎo)致的。患者需要及時到醫(yī)院進(jìn)行診斷治療。女性在經(jīng)期的飲食應(yīng)當(dāng)以營養(yǎng)易消化為主，這些食物可以很好的補(bǔ)充女性身體在月經(jīng)期間所流失的營養(yǎng)。避免進(jìn)食辛辣、刺激、生冷的食物。

來大姨媽肚子疼腰疼考慮是生理性的痛經(jīng)癥狀。
月經(jīng)期間的這些癥狀被稱之為生理痛經(jīng)的癥狀，很可能是月經(jīng)期間盆腔充血刺激性所引起的。月經(jīng)過后，這些疾病漸漸消失，是正常的，不用醫(yī)治。經(jīng)期注意適量運(yùn)動，防止久坐不動著涼。顯而易見能夠服用益母草膏，田七通脈寶等藥物來調(diào)整痛疼。存有不要吃生冷食物辛辣食物，防止夫妻生活，留意私處環(huán)境衛(wèi)生，防止感染等諸多問題。

一般情況下，大姨媽是指月經(jīng)，月經(jīng)來了肚子疼的厲害可能是體內(nèi)激素變化、受寒等原因?qū)е碌摹＝ㄗh及時就醫(yī)，查明病因，對癥治療。具體情況分析如下：
來例假的時候肚子會疼，首先是痛經(jīng)的閾值因人而異，但是痛經(jīng)時子宮內(nèi)膜前列腺素增高，會刺激子宮平滑肌收縮痙攣，引起子宮缺血缺氧，從而引起痛經(jīng)。此外，經(jīng)期外出受寒著涼、吃生冷的瓜果、心情不好、氣滯血瘀都有可能加重痛經(jīng)的癥狀。可以通過局部熱敷或者口服布洛芬緩釋膠囊等止痛藥物來緩解疼痛。