一般情況下，造成體虛宮寒的原因是宮寒而導致的氣血兩虛，會引起痛經(jīng)、月經(jīng)失調、白帶多、舌色暗淡等癥狀。到了秋冬季節(jié)，也會導致手腳冰涼、臉上長斑長痘，嚴重的會衰老提早、減退性欲等，可以進行飲食調理和中藥調理，具體分析如下：
1、飲食調理：清淡飲食，多吃桂圓、紅棗、花生、核桃、紅糖等對于調理治療體虛宮寒也有很大的幫助；
2、中藥調理：配合適當?shù)匕瑮l溫灸，服用中成藥艾附暖宮丸配合補中益氣丸對于調理治療體虛宮寒也有很大的幫助。

有些女性天生體質較寒：四肢容易冰冷，對氣候轉涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。寒性體質大多由后天因素造成，居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體。這些是讓身體偏寒的常見問題。體虛宮寒主要是指體質虛弱和子宮寒冷的。多吃易消化的食物和干果，如核桃、紅棗、榛子等。不要吃冷食，不要熬夜，要保證充足的睡眠，注意休息。

病情分析： 適宜多吃些性溫食物，如：小米，全麥面粉，粗米，玉米，黑之麻，紅豆，黃豆，燥米花生豆?jié){之類。這些都是粗糧，不會發(fā)胖而且有利于減肥。吃溫補的食品有好處：如紅棗、枸杞等。不要吃寒涼的食品，如黃瓜、苦瓜、香蕉等食品。

指導意見：得了宮寒積極的服用艾附暖宮丸治療。并且最好在治療期間改變自己的生活習慣。比如說，避免吃生冷食物，少吃白菜、白蘿卜、綠茶等虛寒性的食物等。

問題分析：女子宮寒引起氣血不暢，臉色暗黃，皮膚粗糙，痘斑增多，肥胖，身材變型難看。
意見建議：調理須知：1、偶而曬點太陽,溫通經(jīng)絡,強化骨質。2、不熬夜,盡量在11點前 就寢。3、改變飲食習慣,空腹不可吃生冷食物,一定要熱食,主食不可廢。4、勿服用不必要 之荷爾蒙。5、保持心情舒暢,不可緊張發(fā)怒,避免情志刺激。6、月經(jīng)期注意保暖，盡量不 吃生冷食物,可服紅糖生姜湯或豬肝湯。

病情分析： 宮寒體虛主要是腎陽不足，是中醫(yī)特有的辨證論。主要表現(xiàn)為下腹墜脹,疼痛,得熱則緩和,白帶多,痛經(jīng),月經(jīng)失調,脈沉緊,舌苔薄多津為主要癥狀。
意見建議：中醫(yī)調理主要有紅花暖宮蛋，燕窩粥，宮廷暖宮羹，宮巢和等中藥保健食療，平時注意鍛煉身體，少吃性質寒涼的食物，注意保暖，多按摩，保持血液循環(huán)順暢！