很容易消化不良拉肚子，這是因為平時的生活習慣不良，因此需要從養(yǎng)成一個良好的習慣開始。
首先，要注意飲食類型的改變，盡量不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，盡量不要吃油膩的肉類，多吃溫性、容易消化的食物。其次，加強體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，提高抗病能力。最后，如果病情比較嚴重的話，最好去消化科，口服雙歧桿菌三聯(lián)活菌、乳酸菌素片等腸道益生菌治療。

嬰幼兒出現(xiàn)消化不良、腹瀉的情況，可以適當?shù)恼{(diào)節(jié)飲食，盡量不要吃油膩、生冷的食物，可以吃一些像菜粥，面條，米粉，炒面等。可以選擇去乳糖的奶粉，也可以選擇水解蛋白的。母乳喂養(yǎng)的媽媽要吃清淡的食物，避免油膩、生冷、辛辣的食物，還可以通過服用媽咪愛等益生菌來改善消化不良、腹脹等。還可以服用補液鹽，預防脫水，補充體內(nèi)流失的電解質(zhì)，同時也能起到止瀉的效果。

若孕婦消化不良腹瀉，那就提示這類情況下，還是不隨意服藥為好，以免對胎兒發(fā)育造成影響，建議可按照醫(yī)生治療方案進行，最好能用物理療法或飲食的方法進行緩慢的調(diào)養(yǎng)，但可適量補充一些益生菌，調(diào)理腸道內(nèi)益生菌平衡。
如果懷孕，建議定期進行產(chǎn)前檢查，明確胎兒和孕婦的身體狀態(tài)，如果有異常反應，可以及時就醫(yī)。孕婦在飲食上，食物搭配既要營養(yǎng)全面、品種多樣，又要避免過高的熱量和脂肪攝入。

嬰兒消化不良是嬰幼兒夏季最常見的一種消化道疾病，主要癥狀為拉綠色糞便，常伴有發(fā)燒、腹脹、嘔吐、不吃奶、及哭叫不安等現(xiàn)象。一旦嬰兒出現(xiàn)消化不良癥狀，首先要調(diào)配好飲食，限制進食的數(shù)量，多喝白開水，由于消化不良導致的腹瀉會逐漸改善，如果腹瀉程度較重，出現(xiàn)了脫水的情況，要及時去醫(yī)院就診。中醫(yī)方面可以采用捏脊的方法。

寶寶消化不良引起的拉肚子，建議在醫(yī)生指導下通過服用藥物，并配合飲食調(diào)理共同改善。
寶寶有消化不良拉肚子的情況，家長通常會認為是寶寶的腸道功能出現(xiàn)了問題，于是便開始走向調(diào)理菌群平衡的道路。雖然腸道菌群失衡也是導致消化不良的一個誘因，但造成這一癥狀反復經(jīng)常發(fā)生的根源其實在脾。脾是人體營養(yǎng)吸收運化的重要器官，如果脾虛，則營養(yǎng)運不出去，食物進不來，孩子就容易出現(xiàn)消化不良、表現(xiàn)為不愛吃飯、大便糖稀等問題。因此在用藥方面，家長需選用一些能夠幫助寶寶健脾的藥物，例如薏芽健脾凝膠，該藥是由七種藥食同源的成分組方制成的中成藥，其藥效溫平，具有健脾益胃，化濕消滯的功效，果泥口感，寶寶的接受度高，可較為顯著的改善因消化不良所致的拉肚子等癥狀。

嬰兒消化不良并且拉肚子，除了對癥治療以外，還需要明確引起癥狀的原因，如果是由細菌感染引起，還需要給寶寶口服或者靜脈滴注安全有效的抗生素。少食多餐，補充營養(yǎng)，提高機體免疫功能。