老年人便秘，主要是因為腸胃蠕動過弱，一般需要注意飲食方面的調理，多喝清淡的粥，少吃辛辣刺激性的食物。
第二種是服用復方蘆薈膠囊，可以起到潤腸通便的作用，并且不會刺激老年人。
第三種是在肚子上輕揉，幫助排泄，要養成規律的排便。便秘的情況比較嚴重的話，可以在早晨空腹吃蜂蜜，然后喝一杯冷水，一星期左右就會有效果。
老人便秘一般可以吃潤腸通便的藥物或食物最快排便。
老年人出現便秘時，盡量避免服用辛辣的瀉藥，可以口服一些具有潤腸通便的益生菌來調節腸胃中的正常菌群。
日常生活中要多吃一些富含粗纖維的蔬果，多吃香蕉、獼猴桃、草莓、芹菜、菠菜等，避免吃辛辣刺激的食品。如果有嚴重的便秘癥狀，可以口服一些具有一定程度的中藥蘆薈膠囊。
一般情況下，便秘是一種常見的臨床表現。一般是三日內出現大便不暢、大便硬、干等情況。便秘常見的有以下幾種藥。
1、容積型通便藥物：容積類的通便藥物，如乳果糖、福松等，可以改善糞便的性質，提高糞便的含水量，從而改善腸內的pH。
2、刺激性瀉藥：是一種含有中藥大黃、西藥果導成份的藥物，它能促進腸的蠕動，如果長時間服用會引起對人體的依賴感，如果不服用這類藥，就會引起便秘，
3、滑腸性腹瀉：長期服用容易引起腸道依賴癥，建議口服體積型瀉藥。
建議患者在醫生的指導下使用藥物進行治療，以免對身體造成不良影響。
老人便秘吃白菜、金針菇等食物好。
老人便秘，主要是因為攝入的纖維素不夠�？梢远喑园撞�，金針菇，韭菜，地瓜，五谷雜糧，蘋果等含有豐富纖維素的食物，白蘿卜也可以促進腸胃的蠕動，對于緩解便秘有一定效果。如果僅僅通過膳食調理對便秘沒有明顯的緩解作用，那么可以遵醫囑吃麻仁潤腸丸、番瀉葉進行治療。
日常生活中，應當合理飲食，保證營養攝入充足，做好保暖工作。
一般情況下，70歲老人便秘可以吃滲透性通便劑、促進胃腸動力劑等藥，但需要在醫生指導下使用，具體內容如下：
如果70歲的老人出現了便秘的情況，可能是不良飲食習慣或機體功能退變所造成的。此時，老人可以遵醫囑使用聚乙二醇、乳果糖等滲透性通便劑，以改善大便排出困難的情況。此外，老人還可以在醫生指導下吃促進胃腸動力劑，如西沙必利片、莫沙必利片等，以促進胃腸道的蠕動，從而改善老人便秘的情況。
