如果出現了腹瀉癥狀，可以多食用溫、容易消化的食品。比如：1、可以多吃一點小米南瓜粥，這樣不僅可以起到很好的防護作用，還可以起到很好的防護作用，幫助腸胃恢復，避免拉肚子導致身體脫水。二，可以多喝點面，面有飽的感覺，而且病人在食用之后，很好的消化，而且沒有任何的饑餓。要避免食用含有高蛋白的牛奶、雞蛋等食品，避免引起拉肚子。

通常來說，上吐下瀉吃以下食物比較好，具體分析如下：
出現上吐下瀉的癥狀主要是急性腸胃炎，是消化內科最常見的疾病，主要是因為吃了發霉變質的食物，會出現食欲不振、腹瀉、腹痛、惡心、嘔吐等癥狀，建議到醫院做大便常規檢查，如果確診后可以口服左氧氟沙星片和腸炎寧等藥物，平時多吃一些易消化吸收的小米粥和各種面條。

孩子上吐下瀉建議查大便常規、輪狀病毒了解是否為炎癥或者輪狀病毒感染。最常見的原因為急性腸胃炎、闌尾炎，若癥狀輕者，可以口服思密達、益生菌、健脾散等，癥狀重者建議及時至醫院就診進行抗感染、補液、糾正電解質紊亂等治療。

上吐下瀉感冒一般可以吃食物或藥物。
腸胃類的流感是一種常見的感冒，出現了上吐下瀉的癥狀。首先要對嘔吐的嚴重性進行評價，若嘔吐情況較重，應及時補充水分，并加大食鹽的攝入量，避免出現脫水。并進行止瀉止嘔吐的藥物。如果嘔吐不是特別的，可以先用藿香正氣水或膠囊進行調理，不想吃的可以口服氟哌酸等西醫藥物，需要口服一些口服的藥物。在這個過程中要注意補充水分，避免食用辛辣刺激性的食品。

通常情況下，孩子上吐下瀉可以通過輸液、藥物治療等方式進行治療。具體內容如下
1.補液：兒童出現明顯的上吐下瀉，可能是急性胃腸炎，要注意觀察體溫，如果是上吐下瀉引起的發熱，要及時進行補液，防止脫水，要多喝水，避免嘔吐。
2.服用藥物：可以口服蒙脫石散止瀉，對腸胃粘膜有一定的保護作用；喝了水還會嘔吐，可以通過輸液來補充水分。

不存在“最好”的說法。一般情況下，上吐下瀉吃胃復安片、諾氟沙星膠囊、慶大霉素顆粒等藥比較好，具體內容如下：
如果患者出現了上吐下瀉的情況，可能是急性胃腸炎所導致的，此時，患者應遵醫囑使用藥物來進行治療，可以吃胃復安片、諾氟沙星膠囊、慶大霉素顆粒等藥物來緩解不適癥狀，以止痛、止瀉。此外，患者也可以選擇使用布洛芬分散片、蒙脫石散等藥物針對癥狀進行治療。在治療過程中，患者要注意清淡飲食，不要食用辛辣刺激性的食物，以免加重胃腸道不適癥狀。