拉肚子時可以多吃一些去皮胡蘿卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等蔬菜。這些蔬菜可以幫助腹瀉病人的康復，如果出現了拉肚子的情況，一般只依靠飲食的調節是不行的，要到正規的醫院進行詳細的檢查，確定是因為腸胃不好或者是腸胃炎導致的，如果出現了問題，可以在醫師的建議下使用收斂劑和胃腸粘膜保護劑，平時盡量避免食用生冷的或者是粗纖維的。
此外，患者應該避免辛辣刺激的食物，有助于改善癥狀。

孩子拉肚子很多時候是因為腸胃負擔引起的。老吃油膩的東西就會引起消化不良，可以給孩子多吃些含纖維素高的蔬菜，能夠促進消化，在腹瀉的時候可以多吃一些豆腐、菠菜等食物，吃一些好消化的食物，飲食方面要以清淡為主，在腹瀉的時候可以給寶寶吃一些腸道益生菌來進行調理腸胃，平時應該多喝一些水，避免有出現脫水的現象。

一般情況下，腹瀉時可以選擇易于消化的蔬菜。可以多吃些富含膳食的食物，比如馬鈴薯、地瓜、胡蘿卜、冬瓜、茄子、南瓜等，這些食物都要煮的很好。此外，韭菜、芹菜等含有大量膳食纖維的蔬菜也是不能食用的。可以多吃一些清淡的東西，比如面包、饅頭、軟面條，這些都能起到緩解痢疾的作用。如果情況比較嚴重，建議患者及時去醫院就診，可以在醫生的指導下使用藥物進行治療，如乳酸菌素片、枯草桿菌二聯活菌顆粒等。

一般來說，孕婦拉肚子能吃小米粥、薏米粥、雞蛋羹等等。
如果懷孕期間有腹瀉的癥狀，很有可能是因為消化不良或是腸炎導致的。感染性腸炎可以服用頭孢類的抗生素，對革蘭氏陰性菌感染也有一定的治療作用。如果出現消化不良，可以服用益生菌、多酶片等，這類藥物對胎兒沒有任何的作用。平時要多喝粥，吃清淡易消化食物，比如小米粥、薏米粥、雞蛋羹等，以確保身體的全面營養。

腹瀉，吃的蔬菜選比較容易消化的食物。可以吃一些含纖維比較低的食物，而且一定要做熟。不能吃含膳食纖維較多的食物，可以多吃一些面包、饅頭、軟面條等清淡的食物，不要吃太涼的水果。

拉肚子剛剛好能吃以下食物和藥物：
米粥、面條、南瓜粥等富含水分的食物，不僅好消化，還能補充拉肚子時流失的水分，有助于病情好轉，建議患者拉肚子剛剛好時多吃此類食物；此外，拉肚子會引起腸道菌群失衡，建議患者可以在醫生的指導下，服用腸道益生菌類藥物，有利于恢復腸道功能。
日常生活中，建議患者每天三餐要規律，少食多餐，以易消化、易吸收的食物為主，不吃生冷辛辣刺激的食物，還要保持健康的作息。