便秘吃以下東西最管用。
便秘的原因可能是因?yàn)槟c胃功能不全，或者是腸道微生物的功能紊亂。患者可以口服口服胃動(dòng)力藥，還可以口服雙歧桿菌或乳酸菌素片等來緩解腸道菌群紊亂，或是口服乳果糖、酚酞片、麻仁丸、蘆薈膠囊等藥物。
患者平時(shí)應(yīng)該避免過度勞累，不要熬夜，多休息，飲食宜清淡、易消化、富含營養(yǎng)，注意防寒保暖，及時(shí)增減衣物，避免著涼。

“小孩便秘吃什么食物最管用”的說法不準(zhǔn)確。小孩便秘可以吃新鮮的蔬菜和水果。
兒童便秘時(shí)可以多吃一些水果，如蘋果、香蕉等，多吃一些富含纖維素的水果，有助于寶寶排便，減輕寶寶便秘的情況。可以給孩子服用一些益生菌，調(diào)整腸道的菌群，多喝水，給孩子做順時(shí)針的按摩，促進(jìn)消化道的蠕動(dòng)，促進(jìn)糞便的排泄。兒童消化道中的菌落不穩(wěn)定，消化道尚在發(fā)育階段，一般都會(huì)有便秘的癥狀。

寶寶便秘在日常的生活里可以多吃一些香蕉和火龍果,香蕉和火龍果能夠起到潤腸通便的作用,可以有效的改善便秘的癥狀。
在日常的生活中科院多吃富含膳食纖維豐富的蔬菜和水果,雜糧也是可以預(yù)防便秘的。孩子便秘是由于胃腸功能紊亂引起的胃腸菌群失衡導(dǎo)致的便秘,如果便秘特別嚴(yán)重,可以給孩子服用益生菌,調(diào)節(jié)胃腸道菌群失衡,可以有效改善便秘的癥狀。平時(shí)要讓孩子多喝溫開水,保持良好的睡眠習(xí)，慣避免熬夜。

一般情況下，兒童便秘，通常可以服用一些有益的藥物，比如媽咪愛。寶寶的腸胃還沒有完全的成熟、消化不良，可以多吃紅薯、青筍等蔬菜、水果，以及和粗纖維的食品，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助兒童排出大便。如果出現(xiàn)嚴(yán)重便秘的情況，可以通過開塞露來幫助排便，且盡量不要讓寶寶用力的排便，否則容易引起肛裂，增加孩子的疼痛。

寶寶經(jīng)常便秘的情況下，可以給寶寶吃一些容易消化的食物，最近一段時(shí)間一定要給孩子多喝點(diǎn)水。可以多給寶寶吃一點(diǎn)香蕉。也可以給寶寶吃一些幫助消化的藥。如果一直便秘就需要到醫(yī)院進(jìn)行治療的。最近不要給寶寶吃特別干的東西，會(huì)引起便秘的加重。

胃脹便秘可以服用健胃消食片、酵母片、益生菌片等藥物進(jìn)行治療，也可以吃一些排氣的食物，比如說香蕉、獼猴桃等。同時(shí)，服藥期間選擇清淡易消化食物，以免對胃腸增加負(fù)擔(dān)。服藥后無緩解，建議進(jìn)一步到醫(yī)院進(jìn)行診斷，針對性治療。還可以服用中成藥物，如麻子仁丸、復(fù)方蘆薈膠囊、伊托必利、四磨湯、西甲硅油、腸道益生菌調(diào)節(jié)劑等。