一般情況下，重度脂肪肝不宜做劇烈的運(yùn)動(dòng)，如快跑、登山、游泳、打球等。
脂肪肝需要配合規(guī)范的治療方法，目前常用保肝、降酶、去脂藥物控制病情，配合低脂肪、低糖、低熱量、高維生素、高蛋白質(zhì)的飲食方式，增加運(yùn)動(dòng)鍛煉，找出病因綜合治療，才可緩解病情。治療期間患者要注意保證充足的睡眠時(shí)間，不要熬夜，堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)。

脂肪肝應(yīng)該去除病因和誘發(fā)因素積極控制原發(fā)病，調(diào)整飲食方案糾正營(yíng)養(yǎng)失衡，堅(jiān)持必要的鍛煉以維持理想的體重，維持相對(duì)正常的血脂血糖水平，自我保健意識(shí)的教育以糾正不良行為。

一般情況下，重度脂肪肝運(yùn)動(dòng)不能治好。具體情況分析如下：
重度脂肪肝不能單純的運(yùn)動(dòng)控制，需要結(jié)合藥物和飲食治療。飲食方面要注意低脂肪、高卡路里、高蛋白、多種維生素，避免油膩食物和酒精。常用的藥物有多烯磷脂酰膽堿、還原型谷胱甘肽等保肝降酶藥。如果伴有高血脂，可以服用降血脂的藥物。同時(shí)每天要有適量的運(yùn)動(dòng)，不要亂吃藥，不要過(guò)度節(jié)食，保持體重平穩(wěn)，定期復(fù)查肝功能。

重度脂肪肝可用哪些降脂藥有多烯磷脂酰膽堿、水飛薊賓、硫普羅寧等，還應(yīng)留意膳食和健身運(yùn)動(dòng)。輕微脂肪肝病人可以利用合理飲食和合理的活動(dòng)來(lái)改善病癥，但重度脂肪肝病人要開(kāi)展藥物治療。多烯磷脂酰膽堿是一種保肝藥物，能充分發(fā)揮肝細(xì)胞的功效，加強(qiáng)肝臟內(nèi)人體脂肪成分的代謝，有利于減輕病況。水飛薊賓能提高肝細(xì)胞內(nèi)人體脂肪成分的代謝，加強(qiáng)肝臟的排毒作用，與此同時(shí)平穩(wěn)和維護(hù)肝細(xì)胞，還能造成降酶的作用。硫普羅寧是治療脂肪肝的常見(jiàn)藥品。藥物可以緩解肝臟功能的損害，推動(dòng)肝細(xì)胞的修復(fù)，協(xié)助肝臟代謝人體脂肪。在藥物治療重度脂肪肝的與此同時(shí)，應(yīng)防止服用高糖高熱量、高脂、膽固醇高的食材，并開(kāi)展恰當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)減肥，以做到藥品的治療效果。

注意飲食清淡低脂。避免肥肉大油，多吃蔬菜水果豆類粗糧忌酒，少食油膩食物，多鍛煉身體，如果肥胖是要減肥的。低脂肪飲食，減體重是有改善的。如果肝功能異常，排除病毒性肝炎后可以服用保肝降酶的藥物的。定期復(fù)查。

重度脂肪肝的危害是對(duì)肝臟的損害，促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化的形成，誘發(fā)或加重高血壓，冠心病，可導(dǎo)致腦病脂肪肝綜合征，導(dǎo)致肝硬化，肝功能衰竭，肝癌。同時(shí)出現(xiàn)急性妊娠性脂肪肝，病死率較高，誘發(fā)或加重糖尿病，出現(xiàn)乙肝合并脂肪肝，加快向肝硬化發(fā)展，降低人體的免疫功能，對(duì)機(jī)體消化系統(tǒng)的損傷，降低生活質(zhì)量，影響事業(yè)的發(fā)展。