女性長期便秘肚子鼓硬的原因有腸道氣體過多導致的。
便秘后出現腹部脹氣，主要是由于腸道氣體過多、所致，主要是由于自身的體質和不良的大便習慣造成的，一般患者會出現吃后飽脹感、反酸、腹脹等癥狀。小量的腸胃脹氣，不需特別治療，可以通過打嗝或大便排出。腸胃積氣太多，可以通過按摩肚子來進行排便，也可以口服二甲基硅油片。

通常情況下，便秘主要是由腸道蠕動不好造成的，可能是由于排便習慣和生活習慣造成的。生活中需要避免辛辣刺激的飲食，多吃一些蔬菜和水果，以保證大便的暢通和柔軟。日常生活中要注意定時排便，避免便秘，飲食上要注意粗糧。
患者還可以多做一些運動，促進腸胃的蠕動，晚上睡覺之前還可以做一些按摩。患者可以服用麻仁丸、蘆薈膠囊、腸潤茶等藥物進行治療，同時注意多喝水。

一般情況下，老便秘可能是胃腸道的功能較弱、飲食習慣差等原因導致的。具體內容如下：
1.胃腸道的功能較弱：如果患者的胃腸道的功能比較弱，無法及時推動食物殘渣運動，導致大量殘渣堆積在腸道中，造成便秘。
2.飲食習慣差：如果患者的飲食習慣差，經常喜歡吃油膩、辛辣的食物，則有可能導致腸胃蠕動較慢，大便干燥，排出困難，出現便秘的情況。

總是便秘可能是以下原因。
總是便秘可能是飲食太多，或者少吃蔬菜和水果，或者少喝水，平時愛食用高脂肪和刺激性的食品，會導致糞便中的水分被大量的吸收，從而導致糞便變得干燥。或是大便時愛玩手機、看報等，還可能是緊張、壓力過大等原因導致的。需要到醫院進一步檢查并治療。
患者平時應該注意休息，飲食盡量選擇高蛋白的食物，注意防寒保暖，及時增減衣物，避免著涼。

來姨媽便秘可能是多種原因導致的，具體分析如下：
在月經期間，體內的荷爾蒙分泌會出現紊亂，會影響心情，從而引起身體的不適。便秘是由于月經期間腸道運動功能紊亂、飲水量減少、運動量減少、月經期間的代謝紊亂等原因造成的，這時候要多吃一些清淡、易消化的粗纖維食品，少吃辛辣刺激性的食物，有利于胃腸道的蠕動，促進大便的暢通，多喝水可以改善便秘。

胃疼便秘可能是以下原因引起的。
胃痛、便秘一般與胃腸功能紊亂有關，常見于消化不良、脾胃虛弱、胃腸菌群失調等，與胃動力不足、胃腸蠕動緩慢有關，同時胃痛、胃潰瘍、胃炎等胃腸道疾病也會表現為胃痛、便秘等。出現胃痛、便秘是由于日常生活中的生活方式和生活方式的原因。所以需要盡快去消化內科做進一步的胃鏡檢查，確定確診后再進行針對性的處理。