胃脹、胃痛的患者可以適量吃清炒娃娃菜、雞蛋、魚肉等食物。
胃脹、胃痛可以適量吃一些清淡的食物，如少油、少鹽、少糖、的食物，比如清炒娃娃菜、清炒油麥菜、小油菜、紅燒蘿卜、杏鮑菇炒雞蛋等；不吃干的、不容易消化的食品，例如雞蛋、魚、粉絲、香蕉、西紅柿、馬鈴薯等；3、小米粥、南瓜粥、山藥紅棗粥、八寶粥等可以暖胃的粥類，適合胃脹、胃痛的患者吃。

胃痛不能吃油炸類、腌制類、生冷刺激的食物。
胃痛不要食用炸的食品，因為炸的東西不易消化，會增加腸胃的負荷，導致腸胃不適。胃痛要避免食用鹽分過高的腌制食品，會引起腸胃不適。胃痛不要食用生涼、刺激性的食品，因為這些食品會刺激腸胃，導致腹部疼痛、腹瀉等。有胃部疾病的人可以多喝些清淡易消化的食物，比如：面條、燉湯、小米粥等。

通常情況下，患者胃痛時可以吃清淡的食物、蘋果、胡蘿卜、牛奶等食物。具體內容如下：
1.清淡的食物，不能吃高脂肪和不易消化的食物，可以多吃小米粥、米粥、薏米粥、八寶粥等。
2.蘋果：平時患者還可以多吃蘋果，可以健脾益氣，促進消化和吸收。
3.胡蘿卜：胡蘿卜富含多種維生素，對肝臟有很好的保護作用。
4.牛奶：可以多喝牛奶，因為牛奶對胃粘膜有一定的保護作用，對胃痛有一定的改善作用。

胃痛吃溫熱、清淡、易消化的食物能緩解。具體內容如下：
胃痛是一種消化道的常見表現，包括腹部的燒灼樣痛、刀割樣痛、絞痛等。具體表現為慢性胃炎、消化性潰瘍等問題，患者出現了胃痛的癥狀后，可以吃一些堿性的東西，例如堿性包子、蘇打曲奇等，吃一些溫熱、清淡、易消化的食物通常能夠改善胃痛的情況，必要時要盡快就醫檢查并治療。

一般情況下，胃痛吃的食物比較多，具體分析如下：
如果患者胃痛比較輕，可以多吃紅棗粥、菠菜、卷心菜等食物緩解，紅棗粥可以養胃，菠菜、卷心菜等堿性蔬菜有一定中和胃酸的功效，能在一定程上緩解胃痛。
患者在生活中需要多注意腰部保暖，避免受涼，不要吃過多生冷寒涼的食物，比如雪糕、冰淇淋等，不利于身體的恢復。

通常情況下，如果出現胃部疼痛，需要在飲食方面進行適當的調整。如果是胃疼，可以多喝些溫熱的水，比如小米粥、南瓜粥、面片湯、雞蛋湯等。蔬菜方面，可以多吃炒熟的土豆、四季瓜、青菜、白菜等，還可以多吃些蛋白質，雞蛋，牛奶等。
患者還要注意主食要少吃米飯，因為大米是寒涼的，可以多吃一些松軟的食物，比如饅頭，花卷等。避免食用生冷硬辣的食物，以免刺激胃粘膜，使病情惡化。