通常情況下，大便干結成顆粒狀躺床上缺少鍛煉、益生菌數量不夠、飲水不足、缺乏膳食纖維等導致的。
1、缺少鍛煉：可能導致腸道的蠕動變得遲緩。
2、益生菌數量不夠：腸道中的益生菌數量不夠，腸道中的益生菌可以幫助人體消化，如果腸道中的益生菌數量不夠，就會導致消化系統消化不良。
3、飲水不足：飲水不足，大便干燥。
4、缺乏膳食纖維：缺乏高膳食纖維，如蔬菜、水果、粗糧等，會導致腸道蠕動變得緩慢。

意見建議：可以是上火導致，多吃蔬菜水果，可以結合中醫，辯證調理