一般情況下，降血壓的青菜比較多，具體分析如下：
血壓是指血液在血管內流動時對血管壁產生的壓力，一般降血壓的青菜比較多，有芹菜、韭菜、海帶,紫菜,菠菜,茄子,薺菜等，這類蔬菜不僅含有膳食纖維，還含有大量的維生素e，可以軟化血管。在日常生活中，應該少吃含脂肪多的食品，如油條、炸糕、全脂乳、肥肉、動物內臟等。
降血壓的食物通常有青菜、大蔥、洋蔥等。
血壓是日常生活中非常值得關注的指標，如果血壓偏高，多有頭暈、頭痛、惡心等癥狀。此時，通�？梢赃m當地吃降血壓的食物，如青菜、大蔥、洋蔥、海帶等，此外，黑木耳也可用于治療高血壓、血管硬化，患者還可以適當地吃慮多、花生等食物，有利于血壓控制�；颊咭⒁庑菹ⅲ宓嬍常綍r不要過度激動，需要遵醫囑長期服用降壓藥。
一般情況下，在高血壓患者的日常生活中，要注意控制食鹽、脂肪和膽固醇的攝入。
降血壓食物有洋蔥、海帶、黑木耳、芹菜、豆腐等，菊花茶、羅布麻茶、山楂茶等都是可以起到降壓的功效，新鮮蔬菜、水果屬于富含鉀元素的食品，可以幫助體內的鈉的排泄和血壓，如果血壓低于160/100mmHg的話，可以適當調整一下生活習慣，如果血壓超過160/100mmHg，可以選擇服用一些降壓的藥物。
一般來說，降血壓的茶有荷葉茶、葛根茶等。
有些茶葉具有降血壓的功效，但效果不如降血壓藥物。輕微的高血壓可以和降血壓茶輔助治療，可能會起到一定的作用，但對于中、重度高血壓患者，最好是配合降壓藥。荷葉茶、葛根茶具有降血壓、降血脂的功效；杜仲具有舒張血管的作用；決明子茶具有降血壓、降血脂的功效。野菊花茶有降血壓、抗血小板、抑制交感神經、清熱解毒等功效。
一般情況下，黑木耳、茄子、芹菜、南瓜等蔬菜可以起到降低血壓的作用，高血壓病人可以適當的多吃一些降血壓的食物，但是要注意飲食的平衡，不要吃太多的食物，以免加重胃腸道的負擔。患者平時要保持合理膳食結構，限制鈉的攝入量，限制高脂肪高膽固醇食物的攝取，如果高血壓比較嚴重，患者可以在醫生的指導下使用藥物進行治療，如硝苯地平緩釋片、鹽酸普萘洛爾片、酒石酸美托洛爾片等。
降血壓的藥物有以下幾種：
1.常用的藥物有氨氯地平、苯磺酸左旋氨氯地平、尼伐地平、硝苯地平等。
2.普利（ACEI)，也就是依那普利，貝那普利，福辛普利。第二代和第三代就是纈沙坦、氯沙坦、厄貝沙坦等沙坦。
3.利尿劑，對于老年人來說，有些難以控制的高血壓，需要口服利尿劑，噻嗪類、螺內酯、速尿等一線藥物。
4.臨床上常用的是美托洛爾、比索洛爾、普萘洛爾等β-受體阻斷劑。
5.α-受體阻滯劑，常用的藥物有哌唑嗪、特拉唑嗪等，除了治療難治性高血壓，常用的是口服降壓藥物，還有烏拉地爾、硝普鈉、硝酸鹽等。