一般來說，預防心梗和腦梗可采取以下方式：
飲食方面，以低鹽低脂低糖為主，多吃容易消化的食物，戒煙戒酒，注意飲食的多樣化，多吃新鮮的水果和蔬菜，多吃奶制品、牛肉、魚肉等蛋白質含量豐富的食物，少食多餐，保證營養均衡。此外，建議患者定期前往醫院復查，發現不對及時治療。
日常生活中，患者應當注意多休息，避免過度勞累，保持心態平和，不要有太大的精神壓力，有利于身體健康。

通常情況下，心梗腦梗可以通過精神、飲食、控制誘發因素等預防。具體情況分析如下：
第一、建議藥物保持心情舒暢，避免思慮過多，積極調整好心態，并且藥物合理的安排作息的時間，每天要保證充足的睡眠。
第二、從飲食方面預防，建議堅持低鹽、低脂、易消化、清淡的飲食，要養成健康的飲食習慣，平時要多吃一些蔬菜和水果，避免吃生冷、辛辣、刺激性的食物。
第三、要積極的控制誘發因素，定期監測血糖、血壓、血脂等，如果發現有增高的情況，需要及時的給予糾正。

高血壓、心臟病、糖尿病等，動脈硬化及腦供血不足是導致心梗，腦梗發生的重要因素。其中最常見的就是缺血性腦卒中，而發生腦梗死后會導致嚴重的神經功能缺損癥狀，從而對人體健康造成極大影響。對防治心梗、腦梗等，若病人發生以上疾病，要高度重視。所以說對這些疾病要積極防治，做到早發現，早診，早治。并要接受醫生指導，接受正規、長時間治療觀察。另外，對有以上癥狀的病人，要及時去醫院檢查并確診為心腦血管疾病。
此外，還要改變不健康的生活方式戒煙酒，切忌情緒波動、勞逸結合。

預防腦梗和心梗患者可以通過病發、定期口服藥、定期常規體檢、發現問題、早期治療、保證血壓值和血糖值平穩、調脂醫治、嚴控風險源、減緩動脈硬化等辦法防止腦梗死和心梗。
除此之外，病人還應形成優良的生活方式，對自身具有的病癥開展恰當的目的性健身運動。有周期性的飲食搭配，防止暴食暴飲或挨餓的不平衡，有效調節膳食結構，留意心態的轉變，防止強烈起伏。

預防腦梗和心梗患者可以通過病發、定期口服藥、定期常規體檢、發現問題、早期治療、保證血壓值和血糖值平穩、調脂醫治、嚴控風險源、減緩動脈硬化等辦法防止腦梗死和心梗。
除此之外，病人還應形成優良的生活方式，對自身具有的病癥開展恰當的目的性健身運動。有周期性的飲食搭配，防止暴食暴飲或挨餓的不平衡，有效調節膳食結構，留意心態的轉變，防止強烈起伏。

一般情況下，腦梗和心梗同時能救，具體分析如下：
腦梗死是由各種原因所致的局部腦組織區域血液供應障礙，導致腦組織缺血缺氧性病變壞死，進而產生對應的神經功能缺失表現。腦梗和心梗都屬于缺血性心腦血管疾病，急性期發病四個半小時之內可以考慮給予靜脈溶栓治療，可以選擇尿激酶或者阿替普酶。心梗和腦梗同時發作考慮動脈硬化比較重，必要的時候可以配合保護血管內膜的他汀藥物，比如阿托伐他汀、辛伐他汀等。