通常情況下,心臟供血不足可以通過(guò)以方式鍛煉:
心臟供血不足可能是冠狀動(dòng)脈血管狹窄,因?yàn)楣跔顒?dòng)脈血管狹窄,超過(guò)50%會(huì)出現(xiàn)心肌缺血。過(guò)去人們認(rèn)為心肌缺血是要減少運(yùn)動(dòng),并盡可能地避免心絞痛。如今的觀念已經(jīng)有了很大的改變,患有冠心病的人,都需要進(jìn)行心臟康復(fù),而運(yùn)動(dòng)療法就是其中之一。在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)治療前,對(duì)病人進(jìn)行心肺功能評(píng)價(jià),以確定其缺血閾值和無(wú)氧閾值。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度低于缺血閾和無(wú)氧閾值。可以選擇徒手運(yùn)動(dòng)、踏車(chē)運(yùn)動(dòng)、柔韌性運(yùn)動(dòng)等,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉。
心臟供血不足可以1通過(guò)以下方式鍛煉,具體分析如下:
心臟供血不足不能做劇烈的運(yùn)動(dòng),可以選擇一些難度較低的運(yùn)動(dòng),比如打太極或者瑜伽,這兩種運(yùn)動(dòng)都能拉伸肌肉,促進(jìn)血液循環(huán)。可以慢跑、慢走等。心臟供血不足需要定期到醫(yī)院做檢查,以穩(wěn)定病情。飲食上要少吃肥肉、動(dòng)物和植物油,多吃新鮮蔬菜和水果。口服鹽酸倍他司汀和西比靈。
心肌供血不足可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘募∪毖牟∪瞬豢梢杂袆×业倪\(yùn)動(dòng),應(yīng)該進(jìn)行快步行走、慢跑、打太極拳、練瑜伽等柔韌性的動(dòng)作。可以在運(yùn)動(dòng)之前進(jìn)行心肺運(yùn)動(dòng)評(píng)估,找出運(yùn)動(dòng)的缺血閾和無(wú)氧閾,在缺血閾和無(wú)氧閾以下的運(yùn)動(dòng)量進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
一般情況下,如果心臟供血不夠,可以采取如下措施:首先,如果有腿部麻痹、失眠等癥狀,可以到心內(nèi)科做一下全面的體檢,然后按照醫(yī)師的指示口服丹參滴丸、穩(wěn)心顆粒、地奧心血康膠囊,同時(shí)還要做好保暖工作,不要過(guò)于興奮。第二種是由于缺血性心臟病引起的,需要到醫(yī)院進(jìn)行心臟CT,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用硝酸甘油進(jìn)行治療,同時(shí)要注意低鹽、高脂肪的食物,可以改善心臟供血不足的情況。
通常情況下,心臟供血不足的患者可以通過(guò)使用藥物、日常護(hù)理等方式進(jìn)行治療。具體情況分析如下:
使用藥物:心臟供血不足的患者可以按照醫(yī)囑使用阿司匹林片、阿托伐他汀鈣等藥物進(jìn)行治療。
日常護(hù)理:心臟供血不足的患者應(yīng)注意休養(yǎng),避免勞累,注意保暖,多喝熱水,多食用清淡的高蛋白食物,還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng),保持心情舒暢、精神愉快。
應(yīng)當(dāng)遵守量力而行的原則,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),能夠促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán),提高心臟。所以要規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng),并且避免劇烈以及過(guò)量運(yùn)動(dòng)。可以采取步行健身法,通過(guò)步行運(yùn)動(dòng),比如每天早上起來(lái)慢走半個(gè)小時(shí),促進(jìn)全身血液的運(yùn)行,有活血化瘀的功效。也可以練習(xí)八卦掌或者太極劍,這些舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)。