胃之所以反酸燒心，主要是因為吃了一些刺激胃粘膜，導致胃酸分泌增多，或者是胃炎、胃潰瘍、胃食管反流病等。可以多吃一些有養胃功效的食物，比如小米粥、山藥、包心菜、牛奶等。避免吃辣椒、芥末等辛辣刺激的食物，避免吃太多，還可以口服蘭索拉唑、蘭索拉唑、鋁碳酸鎂等。在生活當中也應當注意，不要過度的情緒激動，不要吃熱性的食物，多吃蔬菜水果。

問題分析：你好，可能是胃炎或者胃動力減弱引起的，到醫院消化科檢查看看，可以在醫生指導下服用胃康靈膠囊和嗎叮啉片或者胃泰膠囊看看。
意見建議：另外應注意日常飲食與保健，并注重運動和休息，調整精神狀態。生活有規律，定食定量用餐，保持心情舒暢，祝你早日康復。

要想避免燒心首先要注意平日的飲食，避免進食過快，同時盡量少進食或不進食某些的食物，如茶、咖啡、油炸食品、糖果、辣椒、烈性酒等，不過即便能引起您燒心的食物不在上面提到的范圍內，您也應當避免進食這種食物。

可能是胃炎或者消化道潰瘍導致的 ，應避免精神刺激，少食多餐，低脂肪、清淡飲食，避免刺激性食物；不宜吃的過飽，特別是晚餐；睡前不要吃東西；忌煙、酒和咖啡，餐后不要立即躺平，睡眠時應把床頭抬高，以減少胃酸反流的機會。