胃食管反流患者通過以下方法來調理。
一.由于激動的情緒容易影響食欲和肝氣，導致胃酸反流，所以要注重控制情緒。
二.吃易消化易吸收的食物，禁食辛辣，刺激性食物，避免暴飲暴食，要少吃多餐，避免食管黏膜損害，造成食物反流。
三.睡覺時墊高枕頭來調整睡姿。
建議患者在日常生活中，戒煙戒酒，保持規律飲食，避免進食辛辣油膩的刺激性食物，還要保持良好的心態，避免心情過于焦慮而不利于病情恢復。
一般來說，胃食管反流患者的飲食禁忌包括以下幾點。
胃食管反流病是胃內固體和液體，反流進入食管所引起的癥狀以及并發癥。患者在飲食上需要注意，在睡前2小時內禁食，并且飲食習慣要改為少食多餐，避免暴飲暴食。同時不能食用禁食甜食、高脂飲食。
建議患者養成良好的生活習慣，戒煙戒酒，避免熬夜，以免影響到病情的恢復。
食管反流病主要是由于賁門括約肌松弛，導致胃內容物反流至食管，刺激食管而引起的一系列癥狀。主要臨床表現為酸反流和燒心；其他患者可出現咽部異物感、胸悶、刺激性干咳、胸骨后疼痛或吞咽困難等。
因此，胃食管反流病的臨床表現多種多樣，有些很難與心肺疾病的臨床癥狀相區分。對于胸骨后不適、胸悶的癥狀，首先要排除基礎心臟病。
一般情況下，胃食管反流可通過藥物治療、日常調理的方式進行處理。
胃食管反流患者，可能會出現口苦、疼痛、惡心、嘔吐、食欲不振等癥狀，建議在醫生的指導下服用質子泵抑制劑、奧美拉唑、三九胃泰、嗎丁啉等藥物來抑制胃酸分泌，保護胃黏膜。日常生活中，患者應注意多休息，還要注意個人飲食，多吃新鮮的蔬菜，有利于身體恢復。
胃食管反流是能自愈的。
一般情況下，胃食管反流病會出現流性食管炎B級以上、賁門口松弛、合并Barrett食管、藥物治療癥狀反復的臨床表現，就需要繼續手術治療。而胃食管反流病較輕的患者是可以通過飲食調整來自愈的。若是長期的反酸、燒心等胃食管反流病，就需要前往醫院進行檢查。
在日常生活中，還需飲食清淡，保證作息時間規律，適當運動，可以緩解身體不適，促進病情恢復。