身上長痣通常是不好的，可以通過皮秒激光改善。
身上長痣可能是由于身上的黑色素堆積過多所導致的，一般不會對身體的健康造成影響，但是會影響到皮膚的美觀，因此皮下長痣是不好的。
身上但這如果感覺影響到美觀，可以通過皮秒激光的方式進行改善，皮秒激光手術主要是利用激光儀器所發射出來的光熱能量，直接照射長至部位的皮膚底層，從而能夠將皮下的黑色素顆粒擊碎，隨著人體的代謝組織排出體外，從而能夠達到改善身上長痣的效果。

一般情況下，身上長痣可以通過物理治療、手術治療等方式來去除，具體內容如下：
1.物理治療：如果患者身上長痣，可能是表皮痣、皮內痣、交界痣等類型。如果痣比較小，患者可以通過液氮冷凍、激光燒灼等方式進行物理治療，以實現祛痣的目的。
2.手術治療：如果患者身上長痣，并且痣的體積比較大，位置也比較深，患者可以在醫生建議下通過手術治療來切除痣。

身上長痣是正常現象，如果覺得影響到美觀，可以采用高溫灼燒、液氮冷凍等醫美方式，起到祛痣的效果。
1、高溫灼燒：因為痣是有黑色素沉淀形成的，使用電熱高溫灼燒痣，能使痣在被灼燒后出現碳化而消除，達到祛痣的效果，這個方法適用很多類型的痣，但需要注意過大過深的痣在灼傷后，皮膚會留坑，不易恢復，患者需慎重選擇。
2、液氮冷凍：通過液氮將痣組織快速冷淡，使之形成水瘡后自行脫落，達到祛痣的效果，需要注意的是，這種方法只適用于色素痣，對肉痣的祛除效果不大。

紅痣會比較明顯地突出皮膚表面，用手按壓皮膚不會褪色，并且會隨著年齡的增長而增多，而血痣的形狀大的像枸杞，小的像被蚊子咬過一樣，大多處在上身胸口、肋、手臂和下肢，不會突起，用手壓會褪色，并且容易破容易出血，前者對人體無害，而后者對人體有害。

避免身上長痣最有效的方法就是護膚保養。
平時除了使用護膚品外，還可以使用茄子皮進行皮膚護理，防止臉上有黑痣，平時要注意清潔面部，在洗臉的時候可以加入一些食醋，這樣可以減少黑斑，也可以防止臉上長出黑痣和斑點。蘿卜的功效很多，每天晚上洗臉后，可以用來擦臉，還可以用來美白皮膚，預防黑痣。

痣變黑沒有其他明顯的不適癥狀一般是正常的，如果伴有疼痛、出血等不適癥狀，通常是不正常的。
如果患者長期受到紫外線照射或正處于青春期、妊娠期，可能會導致黑色素沉著，引起痣變黑，這是一種生理現象，一般不會出現明顯的不適癥狀，通常無需特殊治療。平時做好個人衛生和防曬工作即可。如果還同時出現破潰、出血、疼痛、體積增大等癥狀，有發生癌變的可能，這是不正常的，需要及時到醫院進行治療。可以通過冷凍治療來控制病情，利用冷凍液態氮作用于組織表面，令局部組織在瞬間被冷凍，使細胞壞死、脫落，從而達到治療的目的。