通過泡水、熬粥、煮湯等方法來喝葛根粉有助于豐胸。
1.泡水：葛根粉是由葛根研磨制成的藥粉，有解肌退熱、升陽止瀉的作用。求美者可以使用溫水來沖泡葛根粉，再將其溶液飲下，以調節體內雌激素水平，從而達到豐胸目的。
2.熬粥：求美者可以在米粥中加入適量葛根粉，將其攪拌均勻后喝下，以補充碳水化合物、異黃酮類物質等營養成分，從而刺激乳腺，改善胸部狀態。
3.煮湯：求美者可以將葛根粉與排骨、鴨子等食材同用，以文火煲煮為湯品，而后盛出喝下，以補益身體、豐胸解毒。
木瓜葛根粉效果也是當下立見的。
木瓜能很好的促進胸部發育，而葛根粉能補充雌激素，有助于豐胸，可以適當做胸部按摩，經常做胸部按摩有助于血液循環，有助于豐胸。木瓜粉用涼開水或者溫開水泡開，攪拌均勻。然后在另外一個容器里將葛根粉用開水泡開，將泡開的木瓜粉倒入葛根粉當中，緩慢服下即可。
通常情況下，吃葛根粉和青木瓜粉真的能豐胸，但是實際效果因人而異。具體分析如下：
葛根粉含有葛根素、異黃酮等物質，可以刺激乳房的健康發育，使乳房更快飽滿；青木瓜粉含有木瓜酵素、維生素A，能夠在一定程度上刺激雌激素的分泌，進而可以促使女性的乳腺管變的更粗，達到豐胸的目的。所以，吃葛根粉和青木瓜粉真的能豐胸，但是只能起到輔助作用，而且真實的效果因人而異，建議患者合理的適量的吃葛根粉和青木瓜粉。
此外，如果患者豐胸的效果不佳，可以選擇假體隆胸，主要是將成型的人工乳房假體植入體內，進而增大胸大肌的后間隙，增加乳房體積，達到豐胸的目的。
喝木瓜葛根粉可以豐胸，但可能效果不明顯。
木瓜葛根粉是一種保健食品，主要成分為青木瓜粉和葛根粉。木瓜葛根粉能夠補充體內的營養，可以增加體內的脂肪，進而起到一定的豐胸效果。但是脂肪的增長部位不一定是胸部，因此木瓜葛根粉豐胸的效果可能不太明顯。
如果想要豐胸，可以選擇自體脂肪移植，將身體其他部位的脂肪抽出，并注射至胸部，進而達到豐胸的效果。
網上買的木瓜葛根粉可能會有一定的豐胸效果，主要受個人體質和藥粉質量等因素影響。
木瓜葛根粉是一款采用純天然的青木瓜粉、葛根粉為主要原料，通過現代化食品加工工藝制作而成的食品。其本身含有一定的豐胸物質，如葛根素、異黃酮等，能夠促進乳房發育。但由于網上買的木瓜葛根粉的質量參差不齊，加上個人體質對藥效吸收也會有影響。所以，網上買的木瓜葛根粉可能會有一定的豐胸效果，但其效果一般較難確定，建議做好質量甄別。