通常情況下，洋蔥泡白醋可以輔助減肥，但是單獨使用效果不明顯。
洋蔥泡白醋含有碳水化合物、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，以及部分酸性物質(zhì)，能夠促進身體的新陳代謝，在一定程度上加速毒素的排出和促進脂肪消耗，所以白醋泡洋蔥對減肥有一定輔助效果。但是單獨使用洋蔥泡白醋效果不明顯，需要以跑步、瑜伽、游泳、跳操等運動消耗脂肪為主，同時合理控制飲食，減少熱量攝入，減肥效果才更明顯，且對身體健康比較好。
洋蔥+白醋一般不可以減肥。
洋蔥主要含有鉀、維生素C、硒等營養(yǎng)成分。白醋是烹調(diào)的酸味輔料，主要原料有水、大米、食用酒精、食用鹽等。洋蔥和白醋可以補充身體所需部分營養(yǎng)，還有一定的開胃的作用，有助于增進食欲，但是沒有減肥的效果，不可以減肥。如果想要減肥，應該控制食物的熱量攝入，增加熱量的消耗。
此外，如果腹部、臀部、大腿部等部位有脂肪堆積的情況，可以進行吸脂術，主要是通過外科技術，以微小的皮膚創(chuàng)口將多余的皮下脂肪去除。通常1~3個月見效，可能可以長久維持。
白醋泡洋蔥不能減肥。具體情況分析如下：
白醋泡洋蔥是一道家常菜，具有增強食欲、通便的功效，味道酸辣爽口，可以刺激胃酸分泌，增強食欲，適合食欲不振的人群。但是該種食物無法分解脂肪和提高基礎代謝率，所以起不到減肥的作用�；颊咴陲嬍成弦⒁馍俪缘矸酆扛叩氖澄�，盡量不要吃甜食，少吃過于油膩的食物，包括動物肝臟、肥肉等。
減肥可以吃洋蔥。洋蔥是一種低熱量食物，每100克洋蔥之中只含有39大卡的熱量。洋蔥還含有大量的谷胱甘肽，適量的吃一些洋蔥不但不會肥胖，而且可以起到一定的美容養(yǎng)顏的功效。從中醫(yī)角度來講，洋蔥是一種溫熱性質(zhì)的食物，具有發(fā)汗解表的功效。吃了洋蔥可以預防感冒，并且可以促進腸道蠕動、緩解便秘。洋蔥之中的鈣離子含量比較高，適量的吃一些洋蔥可以增加骨骼的強度，降低骨質(zhì)疏松發(fā)生的概率。
一般情況下，減肥者通常是可以吃洋蔥的，但要避免過量進食洋蔥。
減肥通�？梢圆捎孟拗茻崃繑z入、增加熱量消耗等方式，以促進體內(nèi)脂肪分解、代謝。此時，減肥者通常是可以吃洋蔥的。因為洋蔥的熱量比較低，每100克可食用部分的熱量在40千卡左右，通常不會導致減肥者攝入過多熱量。此外，洋蔥含有大蒜素，有助于提高胃腸道張力，促進胃腸道蠕動，增強脾胃運化能力，以腐熟精微水谷，促進體內(nèi)代謝，以輔助減肥。但是，減肥者要注意控制洋蔥的食用量，以免加重脾胃運化負擔，防止大蒜素持續(xù)刺激脾胃，避免出現(xiàn)腹脹、噯氣、反胃等不良反應。