問題分析：從您的描述來看，您這種情況需要注意是否發生了病毒感染。
指導建議：針對這種情況，您需要觀察體溫變化。如果出現體溫升高，那就應該是患了病毒感染。

指導意見：可能是腎虛引起，建議您可以服用六味地黃丸或左歸丸，但中藥治療見效慢，建議您在應用藥物治療的同時，還可以堅持運動進行輔助治療，平時要積極參加體育鍛煉,以提高身心素質,增強意念控制能力 。多食一些具有補腎固精作用的食物,如栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等。