月經來了肚子痛可通過以下方法進行緩解：
女性在月經期間出現腹痛是痛經的常見癥狀，一般可通過多喝熱水或者姜糖水來緩解疼痛癥狀，如果效果不明顯，還可以配合艾灸和針刺的方法來治療痛經。如果經過治療，腹痛的癥狀還是較為強烈，患者需要及時到醫院進行檢查，判斷是否存在其他婦科疾病，并根據檢查結果制定對應的治療方案。

月經前腹痛的初步考慮是經前綜合征，這與最近飲食和情緒的變化、不良休息和疲勞有關。出血被認為是排卵期間的出血，這是正常的。去醫院做彩色多普勒超聲檢查，排除婦科炎癥的可能性。然后可以吃藥或者在醫生的指導下喝紅糖和姜水來緩解腹痛和不適，注意合理的飲食和腹部保暖，避免冷熱刺激。

胸痛肚子痛，月經推遲，有性生活的前提下，應該首先排除懷孕的可能性。明確排除懷孕之后應該檢查內分泌激素水平，藥物的運用應該在醫生的指導下進行，一定要注意保暖，避免受涼，多喝熱水。可以用熱水袋熱敷腹部，有助于緩解腹痛的情況。

來月經出現肚子痛嗜睡及時去醫院檢查治療。來月經前會出現乳房脹痛感等月經來了乳房脹痛的感覺就消失了，平時沒有肚子疼，只要來月經就會出現輕微的腹痛，不需要特殊處理，注意經期不要吃生冷的食物。嗜睡可能和炎熱的夏天有關系，沒有精神，注意加強營養沒事的。

腹痛不來月經，可能是腸道部位的疾病所致。如果患者出現了情緒煩躁、煩躁的情況，可能是由于子宮內有淤血阻滯所致，可以通過服用逍遙散、柴胡疏肝散、血府逐瘀膠囊等對癥進行對癥治療，促進月經來的更快。病情嚴重的患者要及時就醫，進行正規的治療。在生活當中也應當注意，不要過度的情緒激動，不要吃熱性的食物，多吃蔬菜水果。

如果出現腹痛并且有月經沒來的情況，首先要排除是否有懷孕的情況，當患有宮外孕時，可能會出現劇烈的腹痛，而且月經也不會來的，如果有這種情況要去醫院做B超檢查，要及時進行處理。如果之前沒有過性生活，這很可能是婦科的炎癥性疾病導致的，比較常見的有子宮內膜炎、盆腔炎等等，如果明確診斷以后，可以服用一些消炎藥，使炎癥消除。