低血糖、頭暈、惡心通常可以通過日常護理來改善。通常，節食和減肥都會導致低血糖。出現低血糖后，患者可能會出現頭暈、惡心等癥狀，此時可以通過服用糖水來暫時緩解，也可以適當地吃含糖量較高的食物，比如甜的飲料、糖塊或者巧克力。此外，要想徹底改善，可以多吃肉，多喝雞湯。如果患者低血糖非常的嚴重，到了昏迷的狀態，就要及時的去醫院靜脈的補充葡萄糖，來緩解低血糖的癥狀。

意見建議：低血糖癥狀包括出汗，神經質，顫抖，無力，眩暈，心悸，饑餓感，建議　要給予口服葡萄糖或含葡萄糖食物時能夠緩解。另外建議飲用一杯果汁或加３匙糖的糖水，應告訴病人家屬這些處理辦法。一杯牛奶亦可奏效。建議病人隨時攜帶糖果或葡萄糖片。祝你健康！

你這情況應該看看中醫，這可能是氣血兩虛了，吃些補氣養血的中藥應該不錯。