患有高血脂的人可以選擇低鹽、低脂、清淡的飲食。食用過多的動物內臟，蛋黃，堅果類等食物是不能吃的。平時要多吃新鮮水果和蔬菜。多吃粗糧，多鍛煉�？梢栽卺t生的指導下服用降血脂藥物。高血脂患者日常生活中要注意低鹽低脂飲食，預防高血脂的發生。還可以多吃西紅柿、黃瓜、蘋果、橙子等新鮮水果和蔬菜。還有就是平時要多做運動才能起到降血脂的作用。
如果發現血脂偏高，可以通過減少動物脂肪和動物內臟的攝入來調整血脂，也可以適當的食用紅豆來調整血脂，但這不是長期的方法。如果血脂增高的水平很高，就需要口服藥物來進行治療。
主要是強調要低鹽低脂的飲食，不要吃動物的內臟、肥肉，這些相對含膽固醇比較高。要多吃新鮮瓜果、蔬菜。如果血脂確實是比較高，根據不同血脂高的類型來選擇，用一些降脂藥物，如果是以低密度脂蛋白高為主，可以結合服用藥物。
高血脂的患者想要降低血脂，可以通過一些日常飲食以及藥物來改善。
飲食方面，患者可以適當食用山楂、綠豆、番薯等，其中山楂中含有的山楂酸、維生素C、脂肪分解酸等物質，可促進膽固醇的代謝，降低血脂；綠豆含有的多糖，能增強血清脂蛋白酶的活性，達到降低血脂的效果；適量食用番薯可以預防脂質沉積，幫助血管中的脂質排出，也有利于降低血脂。藥物方面，患者可以選擇恒修堂酒制蜂膠，這類藥物中含有的黃酮類物質可降低血液中的膽固醇和甘油三酯，幫助患者降低血脂，減輕其他降脂藥物帶來的副作用。
高血脂吃山楂獼猴桃蘋果等水果好降血脂。山楂含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸等成分，能夠促進脂肪分解、膽固醇排泄等作用。獼猴桃含有多種維生素，能夠促進血液循環，還可以降低血液膽固醇和甘油三酯。