老年糖尿病的病人如果出現(xiàn)了身體疲倦的情況，可以認(rèn)為是因為血糖過低，或者是因為低血糖導(dǎo)致的，可以多攝入碳水化合物來提高身體的血糖水平。日常生活中要注意控制卡路里的攝入量，在不改變卡路里總量的情況下，可以適當(dāng)?shù)靥砑右环N或多種食品。建議老年人平時要適量多吃富有營養(yǎng)的食物，提高抵抗力，但不要吃較多的含糖量高的食物。

病情分析：控制血糖不是不能吃主食，相反的是要保證一定量的碳水化合物的供應(yīng)，《中國2型糖尿病防治指南》建議，糖尿病患者及高危人群每日攝取的碳水化合物應(yīng)占總熱量的55%～60%。大概一天要保證5兩到6兩的主食。具體要吃多少，還要根據(jù)患者的身高、體重和血糖情況來合理分配。

通過健康飲食來預(yù)防糖尿病是我們所提倡的，即“三個防止和三個增加”：防止總熱量攝入過高，防止脂肪比例過高，防止膳食纖維比例過低;增加魚類的攝入，增加谷物特別是粗糧的攝入，增加高纖維食物的攝入，最終達(dá)到降低膳食熱量密度的目的。


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