來大姨媽頭痛可以通過以下方法進行治療，具體如下：
在經期有頭痛癥狀時，要注意清淡飲食，避免喝含酒精、咖啡因的飲料，防止頭痛加重。可適量吃純牛奶、水果、蔬菜、燕麥、牡蠣等能緩解激素作用的食物，還可適量吃含糖高的食物，使血糖容量升高后，緩解心腦血管緊張狀態，從而緩解頭痛感。此外，還可以適當的按摩太陽穴，有一定的效果。

經期頭痛，被普遍認為是經期緊張綜合征和經期神經緊張有一定關系，針灸對經期頭痛有比較清楚的效果。頭痛有陽明、太陽、厥陰、少陽之分，陽明頭痛用針灸頭維，百會及印堂穴等。
間歇性頭痛，主要集中在百會，四神沖，太沖，合谷穴。
此為基礎若有少陽頭痛者，則配少陽經穴位如懸顱中渚等治療，旁防止頭痛復發。可按醫生診斷，長期口服預防藥物借此減少發作，也可在經期開始服藥而后在經期3~5天再停藥。把服藥1個月只需1周7~10天，即可解決問題。

通常情況下，大姨媽是指月經，月經來前頭痛可以通過飲食、休息、藥物等來治療。具體分析如下：
月經是指伴隨卵巢周期性變化而出現的子宮內膜周期性脫落及出血。如果患者月經來前頭痛，首先要放松心情，合理飲食與營養，要戒煙戒酒，限制鈉鹽和咖啡的攝入，適當的參加體育鍛煉也能使頭痛的癥狀減輕。其次要輔以藥物治療，可以口服阿普唑侖和維生素b6。

經期間出現頭疼的癥狀，應該是屬于月經綜合癥的一種表現，這種癥狀和激素水平的變化有關，同時在這期間腦血管應該會引起擴張，才會引起疼痛的癥狀，和氣血不足的因素也有直接關系，在出現這種癥狀明顯時，可暫時用止痛藥物來緩解癥狀，也可以同時配合針灸，改善頭部血液循環，降低血管痙攣，改善疼痛癥狀。

經期頭痛的減緩方法，糖分可快速地增加人體的血糖含量，而飲水可加大機體的血容量，改善腦部的缺血。放松心情，總是說大姨媽來的那幾天，女生是情緒最為暴躁的，想要緩解頭痛和經期不適，須從日常生活中的點滴開始，放松心情，切勿過分急躁抑郁，放松心情。

來月經時出現頭疼惡心困難是月經性頭痛，是血管神經性頭痛，是功能性疾病，一般不會有大問題，女性長期情緒緊張，發脾氣煩躁和血瘀氣滯等都會引起。可以服用特效中藥治療，一般服用1-2個療程就可以恢復。