平時避免熬夜，常洗頭，梳頭促進腦部血液循環，平時飲食注意葷素搭配合理。理發的時候可以盡量打薄也可有效改善。往往是用腦過度，熬夜，洗頭次數少等不良生活習慣導致的比較多。

指導意見：你好：頭油多可以服用維生素B2和維生素B6，抑制皮脂的分泌，也可以用復方硫磺軟膏或新潔爾滅溶液（1：5000）洗發。

問題分析：中醫來說是因為體內濕熱較重或者血中濕熱毒較重所致；西醫一般認為是雄激素分泌旺盛及皮脂腺分泌過多所致你所說的癥狀。
意見建議：建議：中醫師辨證論治，確定是什么原因所致后給予中藥調理；注意鍛煉，出汗會對你的癥狀有所緩解，勤洗頭，晚上規律作息，不熬夜。祝身體健康。

意見建議：你好 頭皮屑要考慮真菌感染，注意衛生，飲食清淡，洗頭時可用硫黃皂或硼砂蘇打各半洗頭。 內服維生素B族 類藥。 外用復方硫磺 洗劑或希爾生（內含硫化硒）。

病情分析： 您可以使用維生素、葉酸，中藥何首烏、枸杞子、桑椹等藥物治療的，建議您平時可以多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。

意見建議：你好 頭皮屑要考慮真菌感染，注意衛生，飲食清淡，洗頭時可用硫黃皂或硼砂蘇打各半洗頭。 內服維生素B族 類藥。 外用復方硫磺洗劑或希爾生（內含硫化硒）。