由于進食過多油膩煎炸的食物，不易消化，導致體內濕熱之氣積蓄，就會在身上長紅疙瘩，那么相應就要吃些易消化的深色蔬菜，如菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、莧菜、胡蘿卜等，維生素含量多，在消解油膩的同時，也使腸胃通暢。

全身長紅疙瘩很癢可能是蕁麻疹、過敏等原因導致的，具體分析如下：
1.蕁麻疹：全身長紅疙瘩很癢可能是蕁麻疹導致的，蕁麻疹是由各種食物、藥物或其他因素刺激導致皮膚黏膜小血管暫時擴張和通透性增加，發生局部水腫，皮膚上出現大小不等團塊狀隆起，鮮紅色或蒼白色，伴明顯瘙癢。
2.過敏：全身長紅疙瘩很癢也可能由過敏引起的，建議患者按醫囑用藥。

腿上起了很多紅疙瘩，而且很癢，有可能是過敏性皮炎導致的一種皮膚狀態.過敏性皮炎會導致皮膚特別是腿部出現變態反應性的皮膚病，就會出現很多紅的丘疹，而這種丘疹由于是一種變態反應性的炎癥性的丘疹，所以又表現出一定的瘙癢。

一般來說，腰上起紅疙瘩很癢可能是蚊蟲叮咬、過敏性蕁麻疹、濕疹等原因造成的，患者需要對癥治療，具體分析如下：
1.蚊蟲叮咬：晚上睡覺的時候或者白天睡覺的時候受到蚊蟲叮咬，蚊蟲毒素對皮膚產生刺激造成皮膚紅腫、瘙癢等，因此，腰上起紅疙瘩很癢可能是蚊蟲叮咬導致的，可以涂抹清涼油、花露水進行緩解。
2.過敏性蕁麻疹：該病多數是由過敏性機理引起的，在無意間患者觸碰了導致致敏的物質時，容易發生過敏反應，引發過敏性蕁麻疹，可能會出現皮膚瘙癢、紅疹等癥狀，因此，腰上起紅疙瘩很癢可能是接觸性皮炎造成的。患者可以在醫生的指導下口服馬來酸氯苯那敏片、鹽酸雷尼替丁膠囊、氫溴酸山莨菪堿片等藥物進行治療。

可能是過敏性皮炎現象。是由于接觸過敏性抗原引起的皮膚過敏反應，出現局部瘙癢和紅疹現象，影響了正常生活。可以服用藥格拉進行治療，也可吃些維生素C，注意局部衛生，一般是可以慢慢改善的，清淡飲食為主。

主要考慮為過敏性蕁麻疹，一定注意脫離過敏源，會使病情加重。另外是否有可能是過敏的因素導致的，如吃的東西，油漆，搞過裝修，衣物等。一定要去除過敏因素或盡可能避免接觸。這樣才能從根本上控制。