臉上長痘主要可能跟熬夜，長期進食辛辣刺激的食物以及體內激素水平紊亂有關，對于臉上長了很多痘痘而且有白頭的情況，因為擠掉可能會導致痘痘變成硬塊，更難以消除。可以用一些藥物治療，具體用藥謹遵醫囑。

一般情況下，痘痘冒白頭了不該擠。
如果痘痘冒白頭了，通常不該擠，因為這是一種毛囊皮脂腺的炎癥，是由內分泌造成的。由于毛囊開口狹窄，皮脂內容物積累，進而引發了繼發性的細菌感染和炎癥反應。痘痘冒白頭了通常不該擠，這可能是因為局部痤瘡要排出，也有可能是因為局部發炎導致的，所以這種情況下盡量不要做人工的擠壓，以免導致局部的炎癥蔓延。

不建議隨意擠痘痘，特別是面危險三角區域，指的是鼻梁根部到兩嘴角的三角區域，該區域血管非常豐富，擠壓痘痘可能通過海綿竇引起逆行顱內感染，引起極其嚴重的后果。其他區域的痘痘呈粉刺或丘膿皰疹癥狀時，可以使用排痘針排出內容物，同時注意消毒表面皮膚和針具。

不能擠，在平時一定要注意，不能經常熬夜。不知道規律性，而且在飲食上也要注意，不能吃刺激性的食物，尤其是辣椒洋蔥一類的食物，可能會對皮膚有非常大的影響。日常注意保養呼吸道，盡量避免芒果，芋頭，海鮮等易過敏的食物，作息正常，保持心情愉快。

粉刺冒白頭了不建議用手去擠。
出現粉刺時，通常是毛囊皮脂腺口堵塞所造成的，如果用手去擠，可能會滋生大量細菌造成傷口感染的情況，嚴重時還可能會留下疤痕，影響自身的美觀。出現上述癥狀以后，患者可以在醫生的指導下涂抹阿達帕林凝膠、維A酸乳膏等藥物進行治療，能夠起到抗菌、消炎的作用，緩解以上現象。
在日常生活中，要注意面部的衛生，禁止用手去揉搓或禁止用手去抓撓局部位置。飲食方面也要改善，多吃新鮮的水果和蔬菜，少吃過于油膩的食物。

痘痘一般指痤瘡。通常成熟的痤瘡不可以擠。具體分析如下：
痤瘡好發于青少年，屬于慢性炎癥性皮膚病，患處炎癥比較明顯，常見丘疹、膿皰、結節樣皮損。通常成熟的痤瘡不可以擠，否則容易損傷皮膚，導致感染加重，也容易加重色素沉著的情況，甚至形成明顯的凹陷。建議患者就醫檢查，醫生可以使用粉刺針將痤瘡挑破，然后進行徹底的清理和消毒。
患者平時的生活起居要保持規律，提高睡眠質量，在飲食上也要多加注意，少吃辣椒、大蒜等辛辣刺激性食物，以免病情加重。