少吃脂肪及辛辣刺激性食物。要注意控制脂肪量，脂肪不要過多，可以適當吃高蛋白飲食，比如牛奶、雞蛋、豆類，這是因為蛋白質幫助保持正常皮膚角化代謝，保持毛囊的正常暢通。

脂溢性皮炎病人要多吃高蛋白、富含煙酰胺的食物，如蛋、奶、肉、豆、花生、新鮮綠色蔬菜等。多吃食富含鈣質的食物，如豆類及豆制品、乳類及乳制品。不用擔心，請你放松心情，不要有過多的思想壓力。

脂溢性皮炎禁飲酒：因脂溢性皮炎的發生與消化功能失常，食糖，脂肪過多，及食刺激性食物有關，所以脂溢性皮炎患者一定不要吃辛辣刺激性的食物。脂溢性皮炎內服藥：維生素B族類制劑，如維生素B6B2B1.

一般情況下，頭皮脂溢性皮炎患者吃消炎藥物、糖皮質激素類藥物等藥，具體情況分析如下：
脂溢性皮炎的治療主要包括去脂、剝脫角質、消炎止癢，可以選擇酮康唑、二硫化硒、他克莫司、吡美莫司、多西環素等藥物治療。癥狀輕微的可以外用抗真菌乳膏，如果出現明顯的紅斑或者瘙癢，可以外用弱效糖皮質激素類藥物。同時要保證充足的睡眠，調整作息，避免情緒緊張、精神壓力過大，減少糖、脂的攝入量，飲食清淡，禁酒，保持皮膚清潔，避免過度清潔。

無論是在患病治療期間，還是在治療好疾病之后，病人都要注意改變自己的飲食習慣，改變自己生活中的不良飲食原則，可以適量多吃高蛋白含量高的食物，另外，也要少吃一些脂肪含量多的食物，也要少吃甜食，以此來保證自己皮膚角化代謝的速度能夠正常運行。

脂溢性皮炎可以吃胡蘿卜、菠菜、小白菜、韭菜、莧菜、西蘭花、空心菜、芥菜、苜蓿、馬蘭頭、金針菜、茴香菜、芥藍、杏等。維生素對調節脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激毛發再生有重要作用。