平時多吃有健脾除濕功效的蔬菜、水果，如甘薯、冬瓜、西瓜、南瓜。少吃辛辣厚味，肥甘酒酪。飲食宜清淡，宜吃富含維生素B6的食物，如干酵母、馬鈴薯、雞肉、牛肝、腎臟、香蕉等。有汗皰疹不宜吃含熱量高熱及易上火的食物，平時多食一些涼血性能的茶或草藥。
蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。綠豆具有清熱解毒止癢的作用。汗皰疹是由于血熱引起的，而綠豆綠豆是專門治療熱癢的。大白菜的營養價值很高，含蛋白質、脂肪、膳食纖維、水分、鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、錳、鋅、銅、磷、硒、胡蘿卜素、尼克酸、維生素B1、維生素B2、維生素C還有微量元素鉬。這些元素對皮膚的恢復很有好處。
得了汗皰疹一定不要吃辛辣刺激性食物，像是辣椒了，大蒜了，麻辣燙等都不要吃了，千萬要記得忌口，千萬不要隨便的亂吃，吃錯了食物就會更加的刺激腸胃了。發現出現其它的并發癥的話，辨證論治就是根據每個外在表現，如果能夠真正吃好每一頓飯，不要暴飲，不要吃太油膩的食物，一定要以清淡的食物為主。
通常情況下，汗皰疹應該吃一些新鮮的水果。
主要是因為水果可以保持大便的通暢。且對汗皰疹的緩解有至關重要的作用。比如吃一些梨、西瓜、香蕉、山藥、赤小豆、南瓜、甘薯。還應該吃一些富含維生素B6的水果。比如鮮棗、山楂、柚子、草莓、柑橘等。還應該吃富含維生素C的水果。比如蘋果、梨、杏、桃、葡萄、香蕉、火龍果等。
不要吃辛辣刺激性食物，不要暴飲，不要吃太油膩的食物，一定要以清淡的食物為主。要把心情調節好，保持心情愉快了，同時還要保證在生活上的護理，要注意個人衛生，不要讓病毒和細菌把傷口給感染了。