吃一些清淡的食物比較好，不要吃口味重的，比如辣的、太咸的、油膩的都盡量不要吃，也可吃一些流質的比如粥、湯什么的都可以。對包莖進行護理的時候注意個人的生活細節，要形成一個良好的生活習慣，要能夠有充分的休息，在飲食方面少吃一些帶有辛辣刺激性的食物，禁止吸煙，喝酒，一個月內禁止性生活，夜間避免陰莖勃起，可以做一些放松心情的事情來緩解，保護良好的心態對治療有很大的作用。

陰莖包皮炎癥、陰莖頭包皮粘連、陰莖包皮外傷、包皮口狹窄等都是導致包皮過長的原因，在生活中包皮過長的預防還要注意經常清洗生殖器，保持包皮和龜頭內外的清潔干燥，另外，也要潔身自好，注意不要進行不清潔的性交。同時如果夫婦一方患性器官疾病要暫停性生活，及時治療。

可以做包皮環切手術，或者用藥物先進行消炎治療，平時要保持性器官局部潤滑，在房事過程中、動作不宜劇烈，以免發生嵌頓性包莖或系帶撕裂，經常將包皮上翻然后用溫水進行清洗。

超過3歲后包皮過長自己好的可能性是不大的，因為3歲后孩子的陰莖結構基本發育完全了，所以如果出現了包皮過長，是可以考慮采用包皮環切術進行治療的，因為包皮過長可能會引起包皮炎、尿道炎等疾病。

包皮過長要及時的進行包皮手術，包皮過長會影響陰莖的生長，甚至會藏匿細菌，導致包皮異味的發生。不及時的進行治療甚至會影響以后的性功能。及時的進行包皮手術，平時要注意陰莖衛生，要注意經常性的清洗陰莖，術后要注意避免陰莖勃起。平時要避免手淫。

小兒包皮過長的癥狀具體分析如下。包皮口狹小，呈針孔樣，可引起不同程度的排尿困難，尿流緩慢、細小，排尿時包皮膨起。包皮垢，呈白色小腫塊。陰莖頭包皮炎，炎癥時包皮口紅腫，有膿性分泌物。嵌頓性包莖，疼痛劇烈，包皮水腫，有排尿困難，時間過長嵌頓包皮壞死。