早泄吃韭菜，菠菜，洋蔥好。韭菜具有溫中下氣，補腎益陽等功效。菠菜含有的微量元素鎂，能將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量，達到增加男性肌肉力量的效果。洋蔥具有消炎抑菌，利尿止瀉，降血糖，降血脂，降膽固醇，降血壓等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保護前列腺。
一般情況下，如果是早泄，可以多食用一些枸杞、韭菜、羊肉、狗肉、動物的內臟等，可以促進人體的健康，緩解早期的癥狀。對于有早泄的人，最好是少飲酒，少吃辛辣、生冷的食品，例如：辣椒，胡椒，大蒜等。另外，日常生活中要注意多做一些有氧運動，可以提高人體的耐力。還可以在醫生的指導下使用藥物進行治療，如鹽酸帕羅西汀片、鹽酸達泊西汀片等，有較好的治療效果。
早泄的病人可以適當的多吃一些含有了黏液汁、胡蘿卜素、膽堿、維生素C、銅、蛋白、淀粉、維生素B、磷、鈣以及鐵等多種營養成分的食物，有著很好的補脾健胃以及滋腎益肺的作用，經常吃對于腎氣虧損引起的早泄以及遺精等疾病是有很好的治療效果的。
一般情況下，由于個體差異，臨床上沒有“治早泄吃什么藥最好”這一說法。早泄患者可以在醫生的指導下使用選擇性5-羥色胺重吸收抑制劑，效果比較好。具體情況分析如下：
選擇性5-羥色胺重吸收抑制劑是治療早泄的常用藥物，代表藥物達泊西汀。出現腹瀉、嘔吐、頭痛、頭暈等不良反應是主要副作用，服用藥物后可明顯延長射精潛伏期。還可以口服抗抑郁藥物氯丙米嗪。早泄一定要及時治療，否則會嚴重影響性生活，導致不敢同房、焦慮、緊張。
可以吃蜂蜜或蠶蛹。蜂蜜含有一種類似于人垂體激素的植物激素，具有活躍的性腺功能，蜂蜜中的糖含量對精液的形成非常有利。蠶蛹營養豐富，能滋補肝腎，豐富精氣，增強陽痿，治陽痿。中老年人肝腎虛、氣血不足、陽痿、遺精可食。現在男人的生活壓力很大，經常為了工作而忘記吃飯和睡覺，所以生活很不規律，而且會有很多壞習慣，比如經常抽煙和喝酒，經常吃一些刺激辛辣的食物，平時鍛煉很少等，這很容易導致男性早泄。