精子少可以吃一些含鋅元素和蛋白質(zhì)豐富的食物，比如：鱔魚、海參、豆制品、木耳、動物的肝臟等。同時可以吃一些新鮮的水果蔬菜，補充維生素。也可以吃一些中成藥進行調(diào)理。

精子少就要及時的吃一些補精子的食物和藥物，精子少大多數(shù)是缺鋅導致的，建議患者多吃一些含鋅豐富的食物，比如牡蠣，堅果類，海產(chǎn)品等食物。也可以適當?shù)难a充維生素和蛋白質(zhì)。

精子活力低下癥的治療要因病情而定，一般性治療方法主要有：維生素E、中藥等。飲食治療可選青蝦炒韭菜，羊脊粥。另外，需注重養(yǎng)生，注意對腎精的養(yǎng)護；調(diào)整起居，提供精子宜居環(huán)境；提倡衛(wèi)生的性生活。

無精精子少需要進一步的檢查，包括泌尿生殖系統(tǒng)的b超檢查，抽血化驗性激素水平，衣原體，支原體的培養(yǎng)，還應(yīng)該檢查染色體和睪丸活檢，明確具體的原因以后，再針對性的治療，才能夠改善少精無精的情況。如果是激素水平不足，可以口服補充激素治療。

男性精子少可以進行日常護理，或者遵醫(yī)囑用藥。
男人的精子數(shù)量減少，精子的穿透能力也會降低，因為他們的日常作息、抽煙、喝酒、喝濃茶、咖啡等。如果是男性不孕的先決條件，那么男性的精子數(shù)量會減少，精子的存活率會降低，會導致精子的活性降低，所以一定要注意使用增精類的藥物。不規(guī)律的性生活也會導致不孕，比如經(jīng)常自慰會導致龜頭炎，從而降低精子的存活率。男性患有前列腺炎，可導致陽痿、早泄等，如果不能得到有效的處理，可能會導致不孕，因此為避免精子少，應(yīng)注意及時治療。

睪丸產(chǎn)生精子少應(yīng)多吃點補腎的食物或保健品。可以做下睪丸穿刺活檢，看是否不可逆性無精癥。治療需要根據(jù)自身的情況而定。還是及時去不孕不育專科做進一步的檢查，查明病因后，對癥治療。